Собираюсь сесть на диету. На какую посоветуете?

на французскую-!
вместо завтрака-мужчина
вместо обеда- мужчина
ужин врагу не отдавай-самой пригодится-мужчина-!

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Вы для себя сами решите чего Вам надо. А то хотите диету, а какую не знате. Коли собрались худеть - так и идите к специалисту диетологу. Зачем над собой эксперименты ставить по "советам худеющих масс"? Вы себя на помойке что ли нашли? А вдруг вам нельзя диету по состоянию здоровья? а вдруг, диета, которая помогла Мане, для вас окажеться неприемлимой и вы наберете еще больший вес? Диета - это тоже не все так просто. К диете еще замечательно физические нагрузки добавлять. Удачи вам!

- Диета Кима Протасова (длительность пять недель) голода допускать нельзя, ешь сколько хочешь, но определенные продукты! !
http://www.missfit.ru/diet/protasov/ приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.

на калорейную

Гречневая, кефиная, ремлевка, лимоная, диета балерин, диета Ларисы долиной, деита кефиная Долиной.... Диет миллион, выберите ту которая вам подходит наиболее!

Кремлёвская и только Кримлёвская!!!!

Самаое лучшее есть всё и по немногу и устраивать себе прогулки подальше от еды

Нужна уринотерапия

суп гаспаччо. или кремлёвская диета книги по кремлёвской диете с рецептами и примером подсчёта потребляемых калорий продаются в каждом киоске! и запишитесь в фитнесс центр на 11 занятий (думаю этого будет достаточно) и будете стройная как берёзка!

не ешьте мучное и сладкое и все приемы пищи до 18-00 это самый лучший вариант, и самый безопасный

методом проб и ошибок... сто раз перепробовав сто диет -найдешь свою.... я вот если нужно срочно сижу на голодовке ..перед этим можно очистить желудок... хммм... например яблочным соком))))))

Никакая диета не поможет, пока нарушен обмен веществ, как только съедишь с диеты наберешь больше, чем сбросишь!!!!

Гречневая каша без соли (если совсем тяжело, то можно немного добавить), и не сладкий чёрный чай (сахар нельзя добовлять вообще). Это можно употреблять в больших колличествах!! !
Жестоко, но очень эффективно!!!

Зачем себя мучить диетами?!!! Ходи на фитнес и аэробику. Можно и по чуть-чуть есть и лежать на диване жиры наращивать.

я похудела за два месяца на 11 килограмм - просто съедала обед, разделённый на 3 приёма. (к примеру на завтрак ешь закуску, на обе суп, а на ужин второе! )

суп сжигающий жир!! ! работает еально если не филонить за месяц 6-8 кглегко а если ещё поприжаться то ооооооооооооо

Заклей рот пластырем . .)))) шучу! Я не знаю, я сам ем как лошадь, но не толстею . .а мускулы от этого как на дрозжах ростут . .