Какая диета самая эффективная,чтобы сбросить вес

"В возрасте шестнадцати лет я полностью лишился аппетита, хотя доктора не нашли у меня анорексии. За два месяца я похудел на 20 кило. Парень ростом метр семьдесят пять и весом 40 кг представляет собой отвратительное зрелище. Так продолжалось полгода, а затем я снова начал нормально питаться. Самое любопытное в этом феномене было то, что он открыл мне чудесные свойства, которых доселе я был лишен, в том числе сверхъестественную способность концентрировать свои помыслы на каком то одном человеке.
Благодаря тем шести месяцам совершенно бесплотного существования мне не грозит забыть, что любовное чувство само по себе уже есть благодать, состояние абсолютной просветленности, когда все другие чувства попросту отмирают. "

(Амели Нотомб)

Радикальная смена образа жизни и привычек в еде - самая эффективная. Все остальное - помешательство, в котором побеждает жир и низкая самооценка, а желанная стройность вечно ускользает, невротизируя каждую минуту жизни.

белковая, низкоуглеводная

Исключить сладкое, мучное и крупы. Помогает 100% - мой результат 26 кг за 1,5 месяца.

зашить рот!

Самая эффективная диета - полное ее отсутствие. Любая диета влечет за собой возврат к привычному рациону питания, из-за которого вы когда-то уже набрали вес. Надо просто головой думать, и обладать минимальными знаниями о том, что вы едите...

самая эффективная, чтобы сбросить вес-неешная.

не жрать!

Никакая, нужно просто рот на замок закрыть

Гречнивая!