Какой самый быстрый способ похудеть?

Удалить свой внутренний страх, забыть о том, что надо похудеть целиком и полностью.
Активные прогулки на свежем воздухе и побольше позитива.
Еще ни одна диета не сделала женщину счастливой !
Еще ни один диетолог не добился истинного результата раз и навсегда !
Еще никто не похудел с удовольствием, не насилуя свою психофизику!
Худеть надо разумно, с чувством, толком, расстановкой и если человеку нужен
процесс равномерного похудения безвозвратно, то в этом деле самое главное
полный покой, без нервотрепки ваша "физика",проще ваше тело будет худеть
самостоятельно от команд мозга.
Дополню. Не надо строить свой рацион под кого-то. Человек индивидуум, который
вырабатывает свои личные методы, а не копирует других. Копируя можно получить
лишь разочарование.
Удачи. Влад.

ходить пешком. .
;)

Golod:)!

Голодать - периодически.. . Но все диеты и голодания не принесут пользы и Вы вернётесь к тому, чем были, если не убрать внутренних причин излишнего веса: страхов...

Липосакция (откачка жира) .
Но потом быстренько наберешь жир снова.
Нужно не быстро худеть, а ПРАВИЛЬНО худеть: постепенно, медленно, чтобы привыкнуть к новому образу жизни и питанию.
А худеют подобрав правильное питание (обеспечивающее здоровье) и тренируясь.
Этак по 3...8 кг в месяц.

не жрать....

быстрый-он не полезный, это голодовка.
эффективный-меньше калорий, не есть после 19 00,занятия спортом-бег по утрам, например, больше питья воды, и огромное желание и вера в то, что это поможет! Удачи!!!

1 яблоко в день, чай, кофе без сахара в неограниченном количестве и минералка. Может быть это конечно и вредно, но очень быстро худеешь на таком рационе)) Но он подходит только тем, кто и в обычные дни придерживается определенных диетических ограничений.