что вы думаете о гречневой диете? или как очистить организом от шлаков и токсинов

Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты))

Равнодушна к диетам .

Замечательная диета! Гречка - друг человека!
С её помощью удаётся не только нормализовать вес, но и
вылечить целый ряд серьёзных хронических заболеваний.
Существует даже антираковая гречневая диета д-ра Ласкина.
Это система полноценного питания,
основу которой составляет гречка.

больше кушайте овощей, фрукты, и пейте воду не меньше литра. любая ДИЕТА вредна для здоровья, возможно вы похудеете сидя, на диете - в вашем случае греча- а когда вы " встаните " с вашей диеты, ваши килограмчики вернутся и приведут с собой друзей. в любом случае решать вам.

Гульнара, ну на сегодняшний день, гречневая диета пользуетсябольшой популярностью среди желающих похудеть. Интернет так и пестрит заголовками, рецептами, украшая текст количеством сброшенных килограмм.
С одно стороны, питаясь гречкой, организм не только очищается и выводит токсины, он получает нужные калории и большое количество таких необходимых ему витаминов и микроэлементов – железо, калий, кальций. Но, по моему мнению, нельзя ограничивать питание только гречкой, какой полезной она бы не была.
Выбирать диету конечно вам, но.. . запомните:
Насколько быстро вы потеряете килогрммы, на столько же быстро вы их и наберете.
Удачи.

Диет не бывает. Либо ты так живёшь, либо нет.