7-8 суток в месяц не ем вообще пью несладкий зелёный чай не помогает посоветуйте реальное средство ускорить обменвеществ

Любое похудание следует начинать с очищения кишечника. Так как когда кишечник засорен, он хуже впитывает полезные вещества и самое главное задерживает массы кала. Это происходит у всех рано или поздно. Есть популярная процедура - промывка кишечника 40 л воды (это делается только в специализированных медицинских центрах. Из кишечника сразу всю гадость удаляют) . Моя подруга это сделала и пострадала. Так как терапевт потом ей объянил, что такую процедуру делают только по назначению вреча, перед операцией на кишечнике например. А она этим вымыла все полезные бактерии у себя в кишечнике. Я тоже пошла к своему участковому тераперду с этим вопросом. Он мне сказал, что очищение организма- это вещь хорошая. И я прошла курс клиз (10 шт. за две недели) . Делала их самостоятельно дома. После этого стала худеть моментально. Естественно, что и питаюсь правильно. Ничего жирного, СЛАДКОГО, мучного, острого и т. д. Эти продукты для меня как диликатез. За то за 2 месяца сбросила 8 кг. (с 59 до 51).
Еще принимаю витамины, НО не витрумы, компливиты, где ВСЕ в 1 ТАБЛЕТКЕ!! ! А раздельно: пивные дрожжи, железо+фолиевая кислота, рыбий жир в капсулах, заменила весь хлеб отрубями из аптеки.
Мой совет: хочешь похудеть, сходи к терапевту для начала и сдай элементарный анализ крови.
Удачи :)

А проблема то в чём? В туалет очень редко ходите?

Спорт Вам поможет.

Стоит сделать белковую встряску.

кушай 6 раз в день, но по немногу и займись силовым видом спорта, чтоб все "сгорало".

почитайте/посмотрите А. Ковалькова....

грамотно сделанное иглоукалывание

Японская диета способствует. Она не голодная. За 2 недели до 8 кг

нет нормальных продуктов