Как похудеть в животе и в бедрах, но чтобы не худела грудь?

Никак. )))))) Тело равномерно худеет всегда.
Вы можете только подтянуть мышцы живота и бедер, чтобы они стройнее казались, но если начнете скидывать жир, то похудеет все.

Если Вы худеете исключительно на ограничении питания, то потеря груди неизбежна. Лучше всего для поддержания груди в прежней форме помогает диафрагмальное дыхание. Найдите приемлемую для себя дыхательную гимнастику и ВПЕРЕД!

Убрать все лишнее! А бюст я попрошу… остаться.
Ссылка allwomenwant.tomsk.ru Убрать все лишнее! А бюст я попрошу… остаться.
Все, чего хочет женщина ВСЕ ЖЕНСКИЕ ХОЧУ

Прежде всего качать пресс и подниматься по ступенькам. Очень хорошо сбрасывает жировые отложения. И ноги стройнее.

Такого не бывает, потому что нельзя согнать жир с определенного места - он сгоняется везде.
Представьте - а что если бы вам было важно похудеть только одной ягодицей?)))) ) Такого же нет

А никак - я читала, что в начале худеет грудь, потом живот, а только потом бедра, так что ничего не поделаешь. Единственное, если делать упражнения всякие, то грудь будет не висеть, а подтянется и все будет хорошо)

как делаю я в таком случае : сижу на диете ( выберите для себя какую либо) и в тоже время качаю грудь. ТО есть что получается - все тело худеет, но при этом идет нагрузка на мышцы груди (упражнений много-посмотрите в инете) , тем самым грудь не худеет ( может даже на пол размера увеличиться, не больше, но это при долгих тренировках)
удачи!)

обруч крутить