Как вы считаете, это - нормальная диета? Смотреть внутри.

Ненормальная, неправильная, несбалансированная. Без белковой пищи не только сложно правильно похудеть, но еще сложнее удержать потом вес. Диета не зря переводится с греческого как образ жизни. А жить на том, что вы написали, вы не сможете.

Хочешь похудеть, знай: жир сжигается во время ходьбы. Каждый день не менее часа ходи пешком быстрым шагом. Хотя бы месяц не ешь хлеб, сахар ( и всё сладкое) , рис, картошку. Через месяц по одежде увидишь, что похудела.

Миф №1. Самый модный и самый вредный. Миф о том, как диеты помогают избавиться от лишнего веса.

Многие считают, что избавиться от лишних килограммов можно с помощью всевозможных диет. Это не более, чем миф. Определенный план питания той или иной диеты обещает помочь быстро избавиться от большого количества лишнего веса или означает, что для этого необходимо убрать из рациона необходимые организму продукты. Однако все гораздо сложнее. Во-первых, при диетах изменяется качественный и количественный состав пищи, и это негативно сказывается на здоровье человека. Во-вторых, есть еще один подводный камень. Диета – это запреты. Когда человек себе запрещает что-либо, то он рано или поздно будет стремиться нарушить этот запрет. И лишний вес быстро вернется с лихвой.

С голоду можно умереть))

сейчас тощие не в моде

Не не не, это не диета это просто потеря мышц и воды!!! это сто %потом через несколько месяцев будете весить 58

лучшая диета самовнушение =)))

нет! вы похудеете от нее гарантированно, но в течении месяца все наберете обратно и даже больше чем было

очень очень скудная диета. и вообще лучше всего забудьте про диеты. Самый лучший способ- это правильное питание и спорт. вес будет уходить постепенно, но стабильно. завтрак у вас должен быть насыщенным. я на завтрак ем каши, но без сахара, с изюмом. на обед- суп, овощной. на ужин должно быть белковое блюдо с овощным гарниром (я обычно ем вареную курятину, рыбные консервы в томате или собственном соку, не в масле) сделайте свое питание, так называемо, дробным. в периодах между приемами пищи ешьте фрукты и пейте воду. не придерживайтесь строгих правил, вот вы напримар позавтракали и ушли, потом чувствуете что есть хотите, съешьте яблоко, выпейте стакан воды, это прутупит чувство голода и не даст вам переесть на обеде. я уже очень долго так питаюсь. и вес сбросила и желудок в порядке, а этими диетами вы себя в гроб загоните. Да, и еще не забывайте про спорт.... Желаю удачи....)))))

Слишком жесткая диета! В обед добавь немного отварного мяса и овощей!