Сижу на диете уже полтлры недели-теряю в весе стабильно, но не много. Ушло 2,8 кг. Это медленно или норма,как считает?

это нормально, дальше организм одаптируется и может больше уйдет

Полина, Это нормально.
продолжайте худеть в том же духе, то есть постепенно.
Так вы нанесете Организму меньше вреда и уменьшите вероятность Того, что сброшенные кило к Вам вернутся.

желаю удачи =)

Вес должен медленно уходить. В первые дни идет снижение веса за счет потери воды, потом процесс медленнее идет. Но пусть вес уходит медленно, но стабильно. Не спешите.

Это Хорошо !!!

полторы недели это 10 -11 дней
потеряла 2.8 кг
это почти по 300 граммов твой организм вынужден сжигать из своих запасов чтоб поддержать твое здоровье
А какой был вес - рост до всех этих экзекуций?
Впринципе это нормально.
за месяц у тебя должно быть не более 5 килограмм. Иначе кома и смерть!

Это нормальные потери веса.

Калории в прошлом, диеты тоже.
Есть здоровое питание. Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.

Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

Это очень хорошо, но всё зависит от Вашего веса, Если он намного выше желаемого результата (к примеру вес 80, хочу 50) то теряешь сразу много, а если хочешь 5-6кг сбросить, то он уходит очень медленно. Вот я за две недели тренировок и правильного питания, сбросила 500гр, и нормально, терпеливо жду, что мои 4 кг уйдут)))) ) Как говорится что занадто, то не здраво. Худеть тоже нужно медленно и без вреда организму и коже)