как очень быстро сбросить вес??

легко!! !))) я убрала за 2 мес - 20кг)) ) причем давно, вес не вертается назад.
а вот секрет:
попробуйте пересмотреть питание и отношение к организму. без диет и таблеток и прочей хрени.
результат не заставит себя ждать.
это касаемо веса, а спорт никто не отменял для здоровья))))))))))) )
и вот.. .масса информации www.hudeika.ru

Классическое "не жрать"
И если быстро сбросить, то так-же быстро наберётся с запасом вдвое.

сбрасывать надо потихоньку, чтоб организм успевал привыкнуть, а не чуть что рвался накапливать запасы.

в мешке, с моста в реку.

Калории в прошлом, диеты тоже.
Есть здоровое питание. Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.

Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

очень быстро - никак. не ешь после 6 вечера, перестань пить газировку и выпечку кушать. соблюдай хорошую диету - сидеть на одной воде и яблоке только хуже сделаешь. сейчас пост идет, попробуй попоститься до Пасхи, может помочь.

овсянка, гречка, кефир, яблоко + физические нагрузки

Вести активный (очень подвижный) образ жизни, ведь само слово жизнь озночает движение, не будет его, нет места и жизни, питаться по шесть-семь раз в день но в малых количествах и не исключать абсолютно ничего из своего обыденного рациона (типа садится на диету, эт значит в будущем лечить свой желудок от язвы) Зжигайте жиры нагрузками, чем они длиннее тем лучше будет результат, но и не забывайте отдыхать а-то мало-ли от переутомления или давление или сердечко прихватит, Кароче все внимание на организм и пять Вам в гору

быстро - никак, тем более очень