Коррекция веса
Я уже больше недели ничего не ем и не похудела ни на 1 кг.Что делать?
Читала что худеют в день на 2-3 кг.Делаю еще физические упражнения.Обязательно нужно похудеть!!!!
Если хочешь похудеть, знай: жир сжигется во время ходьбы. ЧЕМ БОЛЬШЕ ХОДИШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ХУДЕЕШЬ. Каждый день не менее часа ходи пешком быстрым шагом.
Голодать не надо. Месяц не ешь хлеб, сахар, рис, картошку. Всё остальное можно. Через месяц по одежде поймёшь, что похудела- объёмы уменьшатся, юбки с тебя сползать будут. Проверено на себе.
Голодать не надо. Месяц не ешь хлеб, сахар, рис, картошку. Всё остальное можно. Через месяц по одежде поймёшь, что похудела- объёмы уменьшатся, юбки с тебя сползать будут. Проверено на себе.
Другой метод надо искать. Если кто-то и похудел, то это не значит, что такой способ подойдет и Вам. Каждому свое.
смотри здоровье не угробь
Нужно сходить в туалет по большому и взвесится снова.
жрать в меру, и физ упражнения
совсем ничего???? может то что вы пьете превышает по калориям то сколько вам нужно чтобы сбросить?
нужно не ничего не есть, а заниматься спортом, есть и завтрак, и обед, ужинать не много и не позже 6 часов вечера. Если вы пьете воду или сок целый день, то вы никогда не похудеете. ) и здоровье потеряете ((
Да вы что, ни в коем случае нельзя ничего не есть! Угробите здоровье. Нужно есть все кроме жирного, жареного, сладкого, печеного, поменьше крахмалистого и не переедать. побольше воды. питайтесь правильно и похудеете, не все сразу.
Продолжать питаться, если не помогает, то зачем отказываться от пищи.
Или искать другой способ.
Или искать другой способ.
нельзя не есть! ! Я так испортила себе обменку!
Нужно кушать часто и по чуть чуть! И самое главное СПОРТ! без спорта не похудеешь!
Нужно кушать часто и по чуть чуть! И самое главное СПОРТ! без спорта не похудеешь!
Похожие вопросы
- 10 дней сежу на строгой диете,делаю физ. упраж. а похудела всего на 1 кг. Как скидывать вес быстрее без вреда здоровью?
- люди у меня кажется булимия, все мысли о еде и только ем, уже + 1 кг что делать?
- сижу на диете, 5-ый день вес стоит + -1 кг. что делать? мне до сентября нужно еще 7 кг. (((((((
- три месяца не ем после 18 часов, ушло всего 4 кг, что делать, чтобы ускорить процесс?
- я не могу похудеть не на 1 кг, что делать?
- Девчонки, спасайте! К утру нужно сбросить 1 кг. Что делать?
- в чем причина ??неделю на диете и похудела на 1 кг (хотя ем один раз (яблоки и кефир с помидорами)?
- Ем одни фрукты и овощи уже вторую неделю, а похудела всего на 2 кг. Это ужасно мало да?Что делать?Одно расстройство((
- как похудеть если ем 1-2 раза в день и не плотно, но вес не уходит. рост 156 см и вес 60 кг? что делать?
- Как скинуть за неделю несчастные оставшиеся 1,5-2 кг? Болею, не могу бегать. Похудел уже на 10 кг за 3 месяца почти