Хочу быстро похудеть (5 кг) , подскажите как?

Нууу... ограничь сладкое, мучное и жирное, ешь за три часа до сна и больше двигайся. 5 кг. не так уж и много, не обязательно себя диетами мучать.
Физ. нагрузку выбери по душе, хотя бы танцы, а питание просто пересмотри. Вместо сладостей можно есть фрукты или сухофрукты, к чаю можно брать диетические сушки (лично я их очень люблю). От кофе пока откажись. Кофе без сахара и молока (не растворимый) улучшает обмен веществ, но его никто без сахара пить попросту не будет. Так что лучше перейди на чай. Могу каркаде посоветовать, он вкусный.
Хлеб лучше ешь черный или вообще хлебцы. Молочные продукты полезны очень, на ночь можно выпивать стакан нежирного кефира, от него наоборот похудеешь.
На завтрак лучше кушай каши - овсянку или гречку.
Только на диеты не садись, ничего хорошего в них нет.

И.. . я хочу.. . За неделю гречневой диеты и кефира спокойно можно похудеть на 5 кг только раньше мне это легко давалось... а сейчас че то сила воли ослабела...

сутки горячего секаса)))

"отреж одну ногу", а если серьёзно то пей один кефир (только жирный, а то загнешся) , и так 6 дней, потом бульончик и постепенно выходи на нормальную еду или щадящую диету.

шоколадная диета, на себе проверено 6кг за 7дней

принимай препарат билайт