вешу 85 кг при росте 183....

Соотношение веса и роста - хорошее. Если на животе появилось не много жирка, из-за чего не виден пресс, то неделька на кефирчике с яблоками (сейчас нет огурцов) , повороты с гантелями вправо-влево - и все в порядке.

Ответ стандартный:
Диета и физ. нагрузка. Физ. нагрузка ежедневная, не только на секции, скорее всего, достаточна.
Еда должна быть разнообразной, последний прием пищи не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Есть 5- 6 раз в день небольшими порциями. Исключить сладости.
Полезно утром выпить стакан чая ( можно травяного) с чайной ложкой меда и завтракать уже часов в 12. Голод обычно не ощущается.
Некоторые советуют после каждого приема пищи пройти 100 шагов. Может быть, действительно полезно.
Но, Александр, вполне может быть, что просто строение мышц брюшной стенки у Вас такое, без резко выраженных перегородок между ними.

Да кто ж тут скажет как сушить пресс!!!! Смешной человек (не обижайся), такое на форумах качков на спец. сайтах задают у профи, а не у любителей огурцов до 18 часов;)).

ну если т. а. занимаешс, то все норм, если конечно преобладает мышечная масса. Ведь баскетболисты при своём росте тоже весят 70-80 кг.

как можно меньше пей воды

отжимайся и пресс качай

для тяжелых атлетов это нормально, кушай да 1,5 ч до треньки, после треньки не кушать

белковая пища поможет, меньше углеводов