Как сделать тонкую талию?

люди, девушка хочет просто талию... может у неё ноги стройные, что вы со своими диетами, она начнёт худеть и похудеют ноги, а талия не отточена, Обруч самый главный инструмент!

обруч крутить, наклоны с гантелями

У меня другая проблема, как уменьшить бедра? Талия 76,а бедра 115.Во как! Вот это беда. Что только не делала и физ. нагрузки и Бодифлекс, если см уходят, то сначала с талии, а уже потом с остальных мест. Так что у тебя не все так плохо, попробуй обруч, может че и получится! Удачи!

Родиться в семье, где предки имеют необходимые параметры - вопрос №1
Худая корова - увы, не газель...

Меньше есть, исключить вредности и крутить обруч.

выполняй упражнения на косые мышцы живота, но для тонкой талии подойдут лучше всего различные скручиванию корпуса. не наклоны в сторону, а именно скручивания, за их счет объемы талии уменьшаются, а не качаются косые мышцы, как при других упражнениях.

Обруч- хула хуп

сказать нет: разврату, обжорству
да: спорту и чистоте

Вы конечно извините, но надо меньше жрать и физ упражнения, а иначе без хир вмешательства никак!

сходи в спортзал

Самая лучшая диета - есть все что угодно, но с 16 до 17 часов дня. все что угодно, в любых количествах - много ли в тебя влезет за час??? а до этого и после - не есть вообще!!!