Девушки и мужчины)) посоветуйте.

рост- 162-163(где то так)
вес- 55-56(колеблется)

Грудь- 83
Талия- 60
Брюхо(ниже талии в общем)- 72
ягодицы- 97!!!!
Бедра(ЛЯШКИ))))- 51!!
Икры- 37!

Ем я только до 12 часов дня.( все что угодно.не обжираюсь конечно))
А после 12 стараюсь не есть, но бывает съем одно яблоко.
А так остаток дня не ем вообще.
С 58кг до 55 похудела благодаря этому(скорее всего просто жидкость вышла) теперь планирую,даже не планирую я уверенна в том что буду там питаться.
Вот... занимаюсь каланетиком..но правда ленюсь сейчас т.к. очень сильно заболела. тяжеловато(бронхит у меня(( )
Мне необходимо похудеть еще на 6-7кг. но без возврата. не знаю даже как. диеты бесполезно...т.. всю жизнь на них не просидишь.
А когда бросаешь сразу набираешь.
Думаю вы поняли что у меня толстые ноги. вот хочу похудеть в них. подскажите эффективный способ.
Исключая бег, т.к мне нельзя бегать в течении 3-4месяцев. Мне недавно гипс сняли с ноги..и сказали не бегать пока)
за ранние спасибо.. да и еще как избавиться от брюшка?? живота нет. почти плоский но брюшко напрягает(
летом лечу на кипр.) хотелось бы выглядит лучше..Задница и ляшки отвратно выглядят. как соло