Коррекция веса

Срочно похудеть, любыми способами

Сейчас, я 1.68 при весе 53 кг, мне срочно нужно похудеть до 43 кг любыми способами.
Ненужно писать всякую ахинею на подобии -НЕ ЖРИ и тому подобное. Сама знаю как правильно питаться. И почти не ем ни чего кроме овсянки. Лучше пожалуйста мне подскажите, вид какой либо йоги, либо тренировки.. По утрам бегаю по 1 часу. Но мне очень нужно похудеть за 1 месяц на 10 кг.
Татьяна ...
Татьяна ...
152
если будешь есть овсянку не похудеешь, потому что это угливоды!! !
ты скинешь вес, если будешь придерживаться такого питания!! !
это 100 %!!!!называется "сушка" ей пользуются тренера перед соревнованиями по бодибилдингу, что бы жир уходил, а мышцы оставались!

2 дня ты ешь только белки
(вареная грудка, белки от яйц, изолят белка на воде, креветки вареные, морепродукты вареные, хек вареный)
третий день ты ешь только угливоды
(вареная греча, вареные макароны твердых сортов, но их редко, гречневые хлебцы, огурцы, зелень)
четвертый день смешаный
завтрак угли, обед угли + белки, ужин только белки
никаких фруктов, или молочки нельзя! ! нельзя солить и жарить!!!! из напитков только ВОДА! !
эти 4 дня ты должна повторять до тех пор, пока не достигнишь нужного результата! !
за месяц скинуть 10 кг реально только таким образом, самое классное в этом то, что ты можешь есть все эти продукты в неограниченом количестве!! но только их и ничего другого!! ! удачи!! !

ееее
Юлия Михайлова
Юлия Михайлова
422
Лучший ответ
и месячных вам не видать с таким весом.. . Пищеварительная формула после еды и вода Корал Майн.
Наталия Дудник
Наталия Дудник
86 183
1.. зачем! ? при 1,63 норма это 48-53(от строения и кости разница)
2. 43кг. пропадут месячные и нарушиться уровень эстрогена! но зато потом Вас разнесется тушка в 90кг.. года за 2!!! из за нарушения гормонов!
3. Это надо Вам или Вашему мозгу, парню, подругам! ?

не окажется ли потом, всё коту под хвост! ?
тем более 1,63... в модели не светит!
а вот подорвать здоровье можно!
Сумасшедшая, до истощения хочешь себя довести? ! Лучше запишись в бассейн, на танцы, любой спорт, чтобы поддерживать форму. И перестань есть одну овсянку, ешь всё, но понемногу. Иначе до обморока недалеко.
Привет. Мораль читать не буду ...но 43 кг при 1,68...это через чур ...опомнись... пока не поздно. Удачи тебе.

P.S. Согласна с Антоном... он прав на 100%.
Вам сначала лучше всего почистить организм сорбентом Полисорб, для выведения токсинов и шлаков с организма. Столовую ложку порошка Полисорб разводят в 50-100 граммах чистой воды и принимают трижды в сутки спустя полтора часа после приема пищи. Курс очищения организма от шлаков длится три недели, затем, после семидневного перерыва, его можно повторить.
*D
*akmaral Dauletovna*
6 782
Попробуй позаниматься бодифлексом!
Aiman Rakhmatulina
Aiman Rakhmatulina
5 609
Я конечно как и многие не одобряю здесь похудение до 43 кг. Это слишком. Но дам небольшой совет. Надо не просто заниматься бегом, а интервальным бегом. Он лучше сжигает жир и кстати мышцы которые тебе тоже придется сжеч. Вбей в гугл и почитай.