Как похудеть? Но только чтоб жрать?

Не помню кто сказал, но звучит примерно так: "Ешьте что угодно, в любых количествах и в любое время, но.. . В голом виде и перед большим зеркалом )))

На счет жрать не знаю конечно, а вот ЕСТЬ на этой диете можно вполне и даже очень разнообразно) )
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )

Капуста. В 100 гр. 20 кал. чтобы худеть надо от 1000 до 750 кал. , вот и считай, сколько капусты съесть можно.

Чтоб жрать, надо знать что и когда жрать.

На завтрак, до 12 часов, можно почти все, кроме уж совсем совсем вредного. Если встаете рано, часов 6-7, то можно сделать себе 2 завтрака.
В 13 где-то обед. Там уже точно надо убирать все тортики, булочки, шоколадки и т. д. Не ешьте мясо и рыбу вместе с картошкой и макаронами. И не жарьте на масле! Во всем остальном - полная свобода. Пеките пироги, варите супчики, все что угодно.
в 16 маленький перекус, яблочком там, или огурчиком.
в 18 ужин. Точно ничего соленого, маринованного, жаренного нельзя. Делайте легкие овощные салитики, варите диетические каши.
После 18 не есть. Только чаек да водичку попивать.

Обязательно пейте хотя бы 2 стакана чистой воды в день. Старайтесь класть в пищу как можно меньше соли.

И двигайтесь больше. Запишитесь в бассейн или тренажерный зал. Не получается - тренируйтесь дома, есть многоразличных видео с упражнениями. Лично мне нравятся комплексы упражнения для похудания от Дарьи Лисичкиной, она фитнес-тренер. http://www.furor-dance.ru/?cat=102 Занимайтесь хотя бы месяц по этим видео и результат точно будет. Фанатеть не надо, 2 дня в неделю надо устраивать себе отдых.

Можно просто не наедаться и не особо питаться слишком жирной пищей, но эту диету надо соблюдать долго. А если прибавить занятия спортом и есть побольше овощей, может диета не будет долгой. Кстати, мне ещё говорили, что сложно только первые 4 дня, а потом организм перестраивается и привыкает.

я бы посоветовал Вам гречневую диету! она является одной из самых эффективным, и в тоже время не наносит вреда здоровью и не заставляет голодать!
рекомендую заглянуть на сайт Худеем правильно вместе с нами!

жри овощи! там мало каллорий

Жрать можно что угодно, но при условии, что за 15 мин перед приёмом пищи приминать 2 стакана воды. Сама на этой диете сижу, помогает. Правда она называется "Диета для ленивых", так что килограммы будут сбрасывать, но медленно.

На пример, если вас тянет на сладкое, нужно перебить это желание. Лучше всего помогают свежие фрукты. И вообще при мысли о еде затыкайте рот яблоком. И полезно, и перебивает аппетит. Можно заняться домашними делами. Это отвлекает от мыслей про еду.
А также чтоб поддерживать себя в форме - занимайтесь спортом! Не обязательно записываться в секцию. Можно нуделять упражнениям по 1 часу в день, и результат уже будет.