Мне 12 лет, мой вес составляет 61-62кг, а мой рост составляет173-175см) Нужно ли мне худеть? Если да, подскажите как)

знаешь, у меня всё намного хуже, мне тоже 12 лет, рост почти 170 см, а вес 68 кг!
Это ппц! А похудеть никак не могу! У меня в семье по маминой линии все были полные, и я не смогу от этого избавиться.
Мой совет: не худей. обычно полненькие люди очень добрые, а худые злюки (по подругам знаю)

Нет.. . в твоем возрасте рано худеть... Да это и не нужно!

надо похудеть на 5кг точно, не слушай тех, кто говорит, что не надо

Не нужно худеть в таком возрасте. Просто стоит как меньше есть сладости, чипсы, газировку. Побольше в рационе рыбы, мяса, овощей и фруктов.

нивкоем случае не худейте.

Привожу историю, рассказанную мне моим другом, которая произвела на меня впечатление (тут история в истории, постараюсь не запутать .
"Встретил я недавно своего давнего друга, певца, да вначале и не узнал его. Человеку за сорок, а на лице - ни морщинки, кожа чистая, розовая. Ну як у малой дитины (украинские мы, значить . Но потом разглядел, обнялись, разговорились и рассказал тот свою историю: несколько лет назад поехал в своё родное село и показали ему мужичка и спросили, сколько тому лет на вид: "60 лет",- отвечаю. Ан нет, говорят, - 97 лет ему! ". И свели с тем мужичком-дедком. Дедок же рассказал свою историю: "В 40 лет поставили мне диагноз - рак двенадцатиперстной кишки 3 степени. Готовиться к смерти стал, да один древний дед меня спас и теперь ни одна болезнь меня не берёт, да и семейство своё я выздоровил, тётку тоже от рака спас. Рецепт скажу сейчас, только ответь вначале: слыхал ли ты, что после того, как поле подсолнечника вызреет, полю тому не меньше трёх лет отдыха давать надо? Это потому, что большую силу подсолнечник из земли в себя вбирает и надобно земельке новую накопить, прежде чем на ней растить новый урожай. Вот какой рецепт дед тот древний мне дал:
"Берёшь 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из "самых-самых", а средний чтобы был по всем характеристикам, не сильно большой, не сильно плоский или толстый) , сыпешь в банку и заливаешь сырой водой, чтобы покрыла их, а банку закрываешь и ставишь под кровать. Через сутки воду выливаешь, а банку снова закрываешь. Через сутки аккуратно высеваешь проклюнувшиеся семечки в плошку с землёй, просто втыкаешь, в землю. Так они развиваются пять суток. Через пять суток ты их срезаешь под корень, а то, что остаётся в земле, с нею же и перемешиваешь. Срезанные ростки надо в сыром виде употребить, отдельно или в виде добавки, к каше или салату, например. Дневная норма: 50 ростков (подразумевается, что в каждой столовой ложке десять семян) . И так каждый день. "
Для семян можно использовать пластиковые контейнеры, а землю менять в них два раза в год. И ты знаешь, - продолжает певец, так это интересно и садить семечки своими руками (живёт он в городе) , и смотреть, как они растут. Ну даже вроде медитации получается, успокаивает всегда, на мирный лад переводит, так придёшь после концертов или обычных репетиций, а там своих нервов столько надо!.., так садишься и новую порцию семян готовишь и в нормальное состояние возвращаешься. Так мы сразу всей семьёй и "заряжаем"."
Продолжает рассказ мой друг: вот и я решил попробовать. Недавно только первая партия подоспела. Ну, на вкус приятные росточки оказались, я их с гречневой кашкой на завтрак умял. И ты знаешь, брат (это у моего друга обращение к любому человеку такое, я аж до 4-х часов голода не ощущал! С утра! Обычно уже в час дня ищешь ложку, а тут!. . И ты знаешь что ещё: я ж курю, так мне и курить меньше хотелось! Цэ, брат, песня! Просто песня!! ".
Вот такие пироги!. . хм-м. . с семенами!

при таком возрасте это большой вес. не ешь после 6, от чипсов и колы откажись. не кури если ты куришь, не пей если ты пьешь. :D лишний вес сам уйдет. примерно где то через месяц - два будет виден результат. главное не сидеть на диетах в таком возрасте.... последствия плохие будут. вес вернется так как ты еще растешь, а вот здоровья уже не будет.

При таком росте это хороший вес, но при таком возрасте незнай....

В 12 лет столько не весят и не имеют такой рост. Трололо проклятущее.

добавь фотографию свое с открытым животом лучше, тогда посмотрим... п. с. жир мало весит, возможно твой вес из-за тяжелы костей и т. д.

вырастешь похудеешь)