мой рост 168 , я вешу 58 нормально ли?сколько нужно скинуть?

не путай ослабленные мышцы с лишним весом! Хочешь быть подтянутой, подтягивай мышцы. Могу посоветовать Целевые тренировки с Тони Литтлом. Скачать можно в яндексе, скачивать через торент (программа легко и бесплатно можно скачать с интернета и установить на комп. ) Тренировка с гантельками и очень эфективная, если не будешь ленится, результат будет уже через 1.5-2 месяца. Когда я не ленилась ))) она мне очень помогла, в еде я предпочтение отдавала белковой пище- курица, рыба, творог, кефир, много овощей. В общем мышцам нужен белок, это знает любой спортсмен. Удачи!

Зачем скидывать? Только если подкачать, если надо, мышцы, или подкорректировать местами, где надо.

Спроси лучше сколько нужно набрать! Средний вес для этого роста у девушек должен состовлять 62 Кг.

Норма 68кг

очень много, надо скинуть хоть 5 кг

Кг 3 скинуть можно...

Можно и 100 весить при таком росте и быть худым (худой) все зависит от веса костей и т п
По фото надо смотреть уж тогда

Щас тут насоветуют худеть хотя этогго возможно делать и не нужно

заниматься спортом и правильно питаться нужно если на то пошло, организм сам при таком образе жизни избавится от лишнего веса, а скинуть не скинуть все бред, девушка. Тело должно быть здоровым в 1 очередь

Главное параметры, а не вес)) ) Я при таком росте весила столько же до диеты и занятий танцами, сейчас вес изменился на килограмм всего лишь, но при этом ушло все лишнее, очень уменьшилась в объемах, но мышечная масса нарастает, поэтому вес не меняется))

нет, Вы - идеальны

это нормальный вес

Ни сколько не надо скидывать, а то получаться кости обтянутые кожей, жуть, мне кажется у тебя идеальный вес для твоего роста

Еще килограмм 10 набрать! Я не шучу!

не надо вообще в это вмешиваться моя подруга весила 60 пыталась похудеть а от этого только толстела а кокгда слезла с диеты через 4 недели стала весить 53 кг!