От мюсли и мармелада не полнеют? урезала себя в каллорийной еде,но вот не знаю об этих продуктах.

если есть в меру, то не растолстеешь. я вот знаю, что в мармеладе где-то 350 ккал на 100 г. это немного если учитывать что в шоколаде 550. ну а мюсли это наоборотот диетический продукт, при диетах его часто кушают. он богат витаминами и быстро насыщает организм. но опять же если есть не в меру, то можно потолстеть. у каждого продукта есть своя энергетическая ценность, поэтому рассчитайте для себя сколько вам можно есть за день и не толстеть.
р. s от яблок даже можно потолстеть если скушать килограмчиков 10....

Полнеют, особенно от мармелада, в нем много углеводов. Мюсли если есть на завтрак и не много, то ничего, а так в них калорийные орехи, сухофрукты, пшеница и т. д. Но немного можно.

Мармелад – низкокалорийная сладость, не содержащая жир, обладает диетическими достоинствами;
Пектин – естественный очиститель организма от шлаков, выводит токсины и радионуклиды, нормализует работу пищеварительной системы, снижает уровень холестерина в крови. Сырьем для получения пектина служат яблоки, корки цитрусовых плодов, арбузы, сахарная свекла, корзинки подсолнухов, водоросли.
Агар улучшает работу печени, также очищает организм от токсинов. Агар, или агар-агар – натуральный продукт, получаемый из красных и бурых водорослей
Желатин оказывает благотворное воздействие на состояние кожи и волос. Желатин - смесь белковых веществ животного происхождения.
Замечено, что мармелад снимает стресс, считается хорошим антидепрессантом.
Все это делает мармелад не только вкусным, но и полезным.
Богатые клетчаткой, витаминами, минералами и полезными кислотами, Мюсли - лучший вариант полноценного и сбалансированного завтрака в начале дня. Мюсли же, помимо всего прочего, усваиваются достаточно медленно, и не допускают скачков глюкозы в крови, к которой ведет потребление простых углеводов, содержащихся в мучном и сладком. Это связано с тем, что углеводы в составе мюсли (на которые в среднем приходится от 50 до 70 г на 100 г продукта) , находятся в сбалансированной пропорции: наряду с "быстрыми" углеводами (простые сахара) , которые моментально заряжают энергией, есть и "медленные" (крахмал) , которые усваиваются гораздо медленнее.

У мармелада ГИ высокий, лучше откажитесь.

Для чего так издеваться над организмом? Я вот имею тип фигуры а-ля Джей Ло, а поклонников хоть отбавляй. Когда было худышкой то не имела столько поклонников.

мюсли только сутра и то не каждый день... мармелад от 2х штучек и не каждый день плохо не будет=)