Проблема с весом

> после 2 недель этой диеты я похудел на 5 кг.

Плохой диетолог тебе попался. Меняй.

Нужно что сделать:
- пройти комплексную диагностику. Выяснить, какие нарушения гормональной системы и обмена веществ прошли.
- под наблюдением врача пройти многомесячную очистку организма.

После оздоровления вес поползет вверх.

Эта диета для похудения или нормализации веса. С ней не выйдет набрать вес. Есть простой способ: если занимаешься спортом (если нет то немного попотеть надо) сразу после нагрузки (в течении 30-40 мин после нагрузки) поесть нормально. Получается режим : утро - зарядка с наращиванием нагрузки (важно не перестараться) в течении 30-40 мин завтрак (к примеру 3-4 яйца с 2-3 сосиски) , в обед - нагрузка с наращиванием (желательно постепенно и так, чтобы мышны заработали на полную) потом НОРМАЛЬНЫЙ ОБЕД (не передать, но и не легкий) и вечером - так же как и с утра Наргрузка потом ужин, но не менее чем за 4 часа до сна. В принципе сама пища значения большого не имеет, как больше нравиться, желательно побольше белка (говядина, рыба, птица, яйцо, творог, орехи (не арахис) ) ну как то так. а детально уж с врачем, тут важно уже не навредить и чутко реагировать на состояние.

выведи глистов и поправишься кушай и спать

тебе нужно съедать больше калорий, чем ты расходуешь. Вот в чем дело. Так что вычисляй расходуемые калории и вперед к столу

каждый день ешь в макдаке и через 3-4 недели наберёшь вес

Тара-та-та-та! Магдоналдс!

конечно, ваша диета как раз для худеющих....