Коррекция веса

Хм...Разве можно набрать 2 кг жира за два дня?

Питаюсь как все нормальные люди.
Жареного не ем вообще,правда постоянно пить хочется,особенно после приема пищи,жажда жуть какая.
Сегодня встала на весы и ужаснулась - почти на 2 кг больше,чем позавчера.Откуда и как теперь быть?
Спортом заниматься мне нельзя по состоянию здоровья,но я всюду хожу пешком и практически не езжу на транспорте (только если уже опаздываю,либо мне сильно плохо).
Как быстро уйдут эти 2 кг если я немного урежу себя в питании?
Ирина Кул
Ирина Кул
211
Может это вовсе не жир, а вода? Я не знаю, что не так с вашим здоровьем, но со мной такое бывает сами поняли перед какими днями. Что-то гормональное, наверно. Если это Вас сильно беспокоит - лучше обратитесь к врачу.

А еще это может быть связано с полнолунием) Оно в морях приливы вызывает, и в растениях соки перераспределяются из ствола в листья, (поэтому капусту сейчас квасить хорошо, сочная!)) ) Кто знает, как она на людей влияет!)
Гульфия Плотникова
Гульфия Плотникова
551
Лучший ответ
Ирина Кул Надеюсь,что вода)Потому что по внешнему виду особо не скажешь,что я как-то поправилась
А вот на утро под глазами мешки.
Сильная жажда? Проверьте кровь на сахар.
Екатерина Мелихова
Екатерина Мелихова
51 611
Ирина Кул Я сдавала как раз недавно. Уровень сахара в крови - 5,7.
Это вроде бы в пределах нормы
это не жир, это могут быть просто отеки или мыщечная масса.. 2 кило за 2 дня прктически невозможно набрать
Юленька Варнавская
Юленька Варнавская
12 361
скорее всего это вода скопилась. Или взвешивались не натощак (или в туалет не сходили. Не поверите там целый килограмм может быть)
ДИ
Дина Идиятова
7 876
Ирина Кул Охотно верю :)
В туалет,особенно по-большому,я реально хожу реже,чем нужно...
Вполне возможно, выпей 2 литра воды будешь на 2 кг тяжелее, ну а жир ты не наберешь за 2 дня в 2 кг
Пандора Фурри
Пандора Фурри
4 996
Ирина Кул понятно.
надеюсь,если я сбалансирую рацион,то вес просто так не будет "скакать".спасибо вам за ответ
А, простите, какой у Вас рост/вес, можно поинтересоваться? Вполне может быть, что организм в скором темпе наверстывает упущенное. То есть, если Вы долгое время практически ничего не ели или, по крайней мере, сильно ограничивали себя в еде, нет ничего странного в том, что теперь килограммы будут возвращаться, потому что это килограммы вовсе не лишние, а необходимые Вам. Организму гораздо виднее, что Вам нужно для нормального функционирования всех систем органов, и он всеми способами будет стараться все эти процессы поддержать на нужном уровне, и ему совершенно все равно, что хотите Вы. У нашего подсознания имеется наиважнейшая цель, которую оно будет всегда стремиться добиваться - сделать все для поддержания нашего существования. Худеем мы до такого состояния, что организму уже просто не хватает жиров для обеспечения нас защитой, полноценной дозой гормонов, энергией, и он все, что мы едим будет откладывать в запас, воизбежании повторения подобных казусов при попадении в такие же экстремальные условия, где еды критически не хватает.
Елена Скворцова
Елена Скворцова
2 038
Ирина Кул Все может быть.Но когда я ограничивала себя в питании(а это было,да),то я еще и спортом интенсивно занималась.Теперь просто по здоровью врачи запретили.
А те килограммы,о которых я спрашивала,уходят если я на следующий день меньше покушаю - больше травок попью и больше подвигаюсь.Следовательно это все была вода,а не жир.От жира там грамм сто.
Отеки под глазами по утрам,думаю,тоже это подтверждают.В любом случае,спасибо Вам за Ваш ответ,возможно,Вы и правы.
За 2 дня можно набрать 2 кг. У вас может быть приближается "красная дата". Перед этим обычно организм поправляется на 2 кг. Либо после еды если вы попили жидкость какую-нибудь то еда превращается в жир. Рекомендовано после еды не пить ничего 40-60 минут
АР
Арайлым Ризабековна
1 866
Ирина Кул ога.если бы от жидкости после еды люди жирели,то у нас,наверное,вообще не было бы стройных и худощавых))чего только не напридумывают,скоро уже и крошку в рот будет боязно взять.
нет 2 кг при такое диете не реально весы проверте. . а что касается здоровья то лечиться надо. . впервые читаю чтобы спортом нельзя было заниматься из-за плохого здоровья. . при том что вы ходите часто значит не калека...
К Р
К Р
1 738
Ирина Кул у меня с сердцем проблемы,согласитесь,пройтись по свежему воздуху в среднем темпе будет только полезно и не больно сердцу.
а вот физ. нагрузки уже вызывают боль.
Ирина Кул и я не на диете.стараюсь просто не есть не полезного
Нет
Антонина *
Антонина *
372
Сходите к доктору, сдайте анализ на сахар, возможно у вас диабет. отсюда жажда.
Юлия Мельцина
Юлия Мельцина
341
Ирина Кул Я сдавала как раз недавно. Уровень сахара в крови - 5,7.
Это вроде бы в пределах нормы
НЕт нариально!
Маша Козлова
Маша Козлова
262

Похожие вопросы