Можно ли растолстеть от перепелиных яиц,при ежедневном употреблении?

Научные исследования показали, что при ежедневном употреблении перепелиных яиц можно избавиться от лишних килограммов. Кроме этого, яйца продукт можно употреблять при комплексном лечении ожирения. Существует специальная диета на основе яиц перепела. Ее главными особенностями является легкость, питательность и вкусовые качества. Диета длиться 14 дней. Если соединить такое питание с физическими нагрузками, то можно достичь хороших результатов. Только стоит учитывать, что процесс похудения происходит достаточно медленно, но при этом риск возврата лишнего веса снижается к минимуму.

Чтобы получить от этого продукта максимальную пользу необходимо соблюдать некоторые правила:
Перед тем, как пить яйца перепела их нужно хорошенько вымыть, так как на скорлупе могут находиться бактерии.
Разбейте скорлупу и вылейте яйцо в чашку.
Если вы хотите, можете добавить немного соли.
Затем выпейте яйцо и по желанию вы можете запить его водой или соком.
Лучше всего пить их утром.

Практически любой диетический продукт при его неумеренном потреблении перестает быть таковым. Исключите желток (там жиры) , и Вам будет нечего опасаться, на извлечение одной калории из белка тратится одна калория энергии) Но все равно фанатизма в количестве и частоте употребления не нужно, достаточно сто грамм яичного белка в день и желательно чередовать с другими видами белковой пищи - рыбой, постным мясом, птицей, нежирным сыром.