ХОЧУ НаБраТь ВеС, КАК Это СдеЛать? У меня НЕ ДоВес. рост 173, Вес 51....

а ты пробовал кушать?

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

изгнать глистов

Ух. . Освенцим - ешь побльше )

Во первых, тут важен ещё и возраст, а не только рост. Но если возраст больше 20 лет необходимо проверить щитовидную железу. Она может быть виновником "недовеса".

Соблюдай режим. Завтрак, обед и ужин. Результат через месяц уже будет.

а у меня рост 172, вес 45-47 кг

тоже парюсь.... просто надо есть чаще и побольше.... ну и физические упражнения... а еще лучше полюбить себя такой, какая есть) ) все равно лучше, чем быть 60-70 кг =)

ешь макароны, хлеб (мучное), сладкое

Ешь кашу!! !
Сильным станешь!!!

на макароны и картошку налегай, ну или гамбургеры

Ешь больше

простейший пивные дрожжи

При таком весе 2 столовой лошки протэина на стакан воды 3 раза в день))) И поправишся

Пей пиво пенное, будет Харя ...Так оно и есть толко живот поивляеться я начал спортом занимать! После тренировок пил пиво "Хэнингер" пару бутылок всего! Раздача пошла на всё тело! Нехватает 2.5 кг. 1.68 - 65,5. Может быть из-за перемены климата, Из Украины в Россию на север был 69 через 3 месяца стал 58, УДАЧИ!