Когда Вы похудели, Ваша самооценка поднялась? Вы стали чувствовать себя увереннее? И каким способом худели.

Да! Начала чувствовать себя в своей тарелке!
Секрет счастья прост - не есть на ночь, кушать больше витаминов и вести активный образ жизни!

Конечно поднялась и уверенно чувствую! Я принимала очистительную программу Коло-вада. Теперь чищусь 1раз в квартал.

Просто порхала от ощущения легкости в теле.
Самая лучшая и безопасная диета - это принцип ПОЛПОРЦИИ. Едите все, что обычно, только в половину меньше по количеству. Я так за лето похудела на 12 кг и вес больше не возвращается. Могу только добавить - двигайтесь! Если вы целый день будете проводить в сидячем положении - никакие диеты не помогут.

я всегда была худой, но потом решила ЕЩЕ похудеть - для повышения самооценки.. . ну так и дохуделась.. . до 32 при росте 161. диагноз - нервная анорексия. сейчас ПЫТАЮСЬ выбраться. пока только до 34-35 поправилась.. . самое сложное - голову вылечить, боюсь полностью уже никогда не вылечусь.. . стоило ли оно того? нет, не стоило. неизвестно, на сколько я сократила свою жизнь, жизнь своих близких.. . смогу ли когда-нибудь стать матерью? тоже неизвестно.. .
так что подумайте хорошенько) может быть просто надо немного пересмотреть свое питание и добавить физ. нагрузки)
я кстати НИКОГДА не голодала

да, поднялась. только характер стал сволочнее - наверно из-за недоедания нервная стала)
уменьшай порции постепенно, по чуть-чуть. также постепенно выводи из рациона хлеб, жирное, сладкое, жаренное. вроде сложно, но если поэтапно - никаких трудностей. + на выходных делай себе поблажку - держаться на диете будет на много проще, когда знаешь, что в субботу можно будет съесть печеньку