Мотивация...

Моя первая мотивация, была восторге от ее фигуры)

все фигня. без ограничений не обойтись конечно, но нужно собраться и просто изменить образ жизни и питание.
в древней восточной медицине есть разделение людей на типы - основние доши (по моему доши) слизь (излишний вес) , желчь, ветер (худощавость, нервозность) . (чистая доша встречается очень редко)
и нужно стремиться к равновесию дош. если жить по принципам доши слизь, то никогда не похудеешь (мало движения, позно вставать и т. д. ) вся информация есть в интернете. - это первый момент - образ жизни.
второй - питание. возьми за правило - очень легкий ужин и сытный завтрак. отказаться от углеводов, там где можно без них обойтись (сахар в чае, дрожжевой хлеб - он к тому же очень неполезный) . часто причина избыточного веса кроется в том, что мы едим много соли. соль есть практически во всех магазинных продуктах, и это не только соль в чистом виде, но и разные глутаматы натрия (во всем, где есть слово натрий, содержится соль) . от соленых продуктов откажешься и тебя начнет покидать лишняя вода. натрий держит воду в организме. соль можно заменять лимонным соком или уксусом. ну пожалуй все мои советы. может кто еще полезным поделится

Для начала, перестань себя костерить. Пока ты себя не любишь, ты будешь делать все для саморазрушения, в т. ч. и жрать.

За каждый лишний набранный кг рви 1000 купюру.

завести мужика, который будет говорит ты "жирная корова"

Я похудела на зло жене брата мужа, чтобы она завидовала. А она завиииидует.... ох, как, завидует!! ! ))))))))))))))))

Ну вот смотрите, Лиловая Корова, давайте рассуждать!) ) Вот у меня, например, слабость - косметика. Как только худею кг на 2-3, иду и покупаю себе там румяшки или помадку ) а вообще, давайте-ка ко мне в лс на мой мир ) я вам и диетку подберу и морально поддерживать буду ) уж много чего я перепробывла ) многое знаю) тоже была безвольным существольным существом )

Если тебе это действительно нужно - не бросишь. бросишь еще раз - ты ничтожество.

Поставь четко цель перед собой и следуй вперед к успеху)

Найдите еще одного человека, которому также нужно похудеть, вдвоем вам будет легче.

методики мотивации не существует. вообще никакой. оставайся на дне

Тебе нужно понять насколько это тебе нужно) пока ты сама это не осознаешь и будешь тупо себя ограничивать - ничего не выйдет. А когда увидишь, реально увидишь, что тебе нужно сбросить лишний вес, то и есть не захочется) Ещё можешь периодически думать насколько классно будет надеть чулочки и коротенькое платье)