Проблемы мотивации

Question

Проблемы мотивации

Здравствуйте. Заплываю жиром, ни чего поделать не могу, купил велик, сделал турник и к ним сразу попал интерес. Вот сижу на работе, живот через ремень переваливается, думаю - вот приду домой начну бегать по утрам, зарядка велик турничек пресс покачаю правильно питаться начну, а домой прихожу и делать ни чего не хочется. И так уже пол года. Мне 25 лет, работаю сутки/двое, прошу жену помочь - а она: "Я тебя и такого люблю".
После армии был в хорошей физ форме, занимался собой, что бы нравиться противоположному полу. Потом встретил свою единственную - ивсе.. . Мотивация пропала. Помогите пожалуйста, посоветуйте какую-нибудь хорошую методику, или книгу по самомотивации (желательно аудио)
Буду признателен любой поддержке, информации, наставлению, совету, критике. Очень нужна помощь, набрал уже рекордный для себя вес, в добавок бросил курить. Но чистые легкие нифига не радуют в жирном теле. Стыдно (

Елена Расшиваева

108

02.08.2013

Похожие вопросы

Answer 1 · 2013-07-22 08:47:02

К эндокринологу. Редуксин 15, ксеникал. Диета № 8 .Физкультура. Удачи!) )
Диета (лечебный стол) № 8 от ожирения http://www.azbukadiet.ru/2012/09/17/dieta-8.html

Светлана Ралец

73 719

Лучший ответ

22.07.2013

Answer 2 · 2013-07-22 07:40:31

Найди себе другу работу

НМ

Наталья Михайлова

72 840

22.07.2013

Answer 3 · 2013-07-22 06:49:16

..жена у тебя умная... Женщины специально откармливают мужей, чтобы их налево не тянуло... ) Чем больше вес, тем ниже тестостерон. Слышал поговорку -"Жирный петух плохо топчет! " ))????делай выводы. Жена может перестараться и твои изменения могут стать необратимыми. (

Анастасия Белова

69 991

22.07.2013

Answer 4 · 2013-07-22 06:44:29

А вот у меня наоборот всё. Есть мотивация только худеть, больше мотивации нету вообще ни к чему.

http://www.youtube.com/watch?v=AxP5HHGCcgA

http://www.youtube.com/watch?v=0qcxUBrkI9w

http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448

Дарья Бабукова

10 513

22.07.2013

Answer 5 · 2013-07-22 06:46:28

Займись йогой ...или отправляйся на Тибет, побродить ..

Ольга Журавлева

6 540

22.07.2013

Answer 6 · 2013-07-22 07:06:47

Похожая проблема, у меня так.. . несколько месяцев постоянно думаю об этом, от том что надо худеть, еще больше спортом заниматься, меньше есть - таким образом постепенно меняется мысленный фон, идеи закладываются глубоко в сознание, и потом в какой-то момент просто начинаешь делать то что должен, появляется результат, если выработать привычку, а это еще несколько месяцев, то результат фиксируется всё крепче, меняется образ жизни, и обратно заплыть жиром если всё бросить быстро не получится. Начал жиреть после 2х лет работы, лет в 25 как раз. График примерно такой, в мае начинается борьба (только в мыслях сначала) , только в июле первые результаты, осенью идет спад, и к январю благополучно набираю, и с каждым годом всё больше) Книги и фильмы фигня полная, никогда не помогали, вместо того чтобы за компьютером дома сидеть, встань и начни приседать. Ты в каком городе?

НА

Наталия Арбузова

2 529

22.07.2013