хочу худеть с помощью бега, но город маленький и мне так ...стыдно? Как преодолеть стрём?

бег? а кто от бега худел? ну мужик может наверное похудеть, при занятии спортом и кардиоупражнений у мужиков тестостерон выделяется на 10-15% больше, он и давит инсулин - отвечающий гормон за жирок.
у женщин вес могут качать - 3 гормона.
от бега вы просто будете стимулировать аппетит и наедать в 3 раза больше обычного.
от спорта не худеют, я вам так скажу, идите сдавайте анализы на гормоны - и смотрите какой вас качает, там уже делайте определённые выводы. . т. е препараты и диета.

Ищи сисястую напарницу тебя никто и не заметит. :)

Под кустами валяться пьяными некоторым не стрём, а бегать в симпатичном спортивном костюме стрём?)) ) Преодолейте эту фигню.

Натусик ,..Это мартышкин труд, ты пробежишь два - три раза и на этом всё закончится . бытовые дела не дадут тебе делать регулярно ,. это делается только в секции, в спортивном лагере, и если ты похудеешь таким способом, то это будет как наркотик ,, и жизнь не даст тебе это сделать ,. можно только подбором питания похудеть ,,,Заметь, что на армейском и тюремном рационе толстых нет, если это здоровые люди ,, и при беге такие нагрузки, что 20гр хлеба, по усвоению, будут равны килограмму в спокойном состоянии Возьми рацион Балерин ...за основу, ведь ни одна из них в обморок не падает, а фигуры какие !! Только культура питания . .поможет..

Стыдно быть толстой и одевать кофточку в облипочку, а спорт-это круто....

Натусик-пока не пробежишь по городу и не встретишь всех знакомых-стрем не преодолеешь к сожалению. Главное правильно мотивировать себя... Ты должна гордится тем, что ты бегаешь, а не смущаться этого. Пусть завидуют!!

Наоборот вижу когда кто то бегает думая какая умница - приводит себя в порядок!!

так в этом нет ничего стремного, что Вы?.

я никогда не думаю плохо о бегунах, напротив, думаю как бы и мне себя заставить. Стыдиться нечего-это ваша забота о здоровье.

Да пусть они все от зависти помрут. Ты молодец, бегай!

ну уж если на столько стремно, есть фитнес центры...

капюшон на голову, наушники в уши и бежишь не заморачиваясь

стадион, лес, заповедник, вдоль объезной или речки

очень знакомая ситуация! !
ложитесь рано, вставайте в 6 утра и бегайте
на улице никого не будет это уж точно