Коррекция веса
Можно ли похудеть с помощью бега?
Мой рост 167, вес 65 кг. Хочу скинуть где-то 5-6 кг с помощью бега, а не диеты (после окончания диете вес еще сильнее увеличится...) +не есть после 6 вечера. Это возможно? Кто похудел бегая? Буду благодарна за ответы.
похудеете, но вам нужен правильный рацион питания.
В помощь http://health-diet.ru/table_calorie/
В помощь http://health-diet.ru/table_calorie/
Можно, только не ясен смысл, вес и так ниже нормы. Вы в модели собрались:? И при чём тут 6 часов? едят за 3 часа до сна, вы в 21 ложитесь?
Кузнецова Ольга
89 581
Айнур Бекпенбетова
Ниже нормы?
можно, но питаться все равно надо не абы чем
нет, хотя на беговой дорожке и + гребля как в передаче было там худели, то возможно
Светлана Чиртик
50 122
Если бегать далеко (Или просто помногу), то можно.
И как сказали выше - питаться не абы чем.
И как сказали выше - питаться не абы чем.
Inna Nazranova
48 866
Лучше переедать перестаньте.
Tamara Blednova
26 167
нужно бегать очень долго, и то скорее тело просто подтягивается, а не прям худеешь. хотя я знаю чувака, который очень похудел, он бегал по 3 часа в день по городу...
Надо и то и то
Без нормального рациона не похудеешь, это факт (
Без нормального рациона не похудеешь, это факт (
Можно, но ещё дополнительно нужно качать пресс и подтягиваться. Вообще зачем тебе худеть? 65 кг не такой уж и большой вес
Дана Омарова
825
Айнур Бекпенбетова
Не такой уж большой, но все же лишний вес есть. Я и упражнения делаю, только пока результата нету
Можно, но я читал, что после 6 НУЖНО есть, питаясь правильной пищей.
Если ты будешь жрать по 20 гамбургеров и бегать, то толку мало. А если соблюдать правильное питание и бег, то за пару месяцев неплохой результат будет: 3 удачи )))0
Гульфия Яппарова
143
Айнур Бекпенбетова
Я не их вообще не жру, так что может и похудею
Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-rtb.co скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-rtb.co заказывай смело!
Ира Кемова
105
Возможно!
Похожие вопросы
- Кто-нибудь смог реально похудеть с помощью бега?
- Бегаю уже 3 месяц, почему нет результата?? ? Решила похудеть при помощи бега, но непомогает (((Подскажите почему так??
- Я полный человек, хочу похудеть с помощью бега, говорят, что суставы угроблю... Это правда? Рост 175 см, вес 95 кг.
- как бег влияет на фигуру? станет ли она сексуальнее? можнео ли похудеть с помощью него?
- можно ли похудеть за месяц с помощью бега на 5 кг + рацион 1500ккал. если бегать час в день
- Можно ли похудеть только при помощи бега?
- Как похудеть с помощью воды?
- Похудею я от бега? Если я 2 месяца буду бегать каждый день по километра 2-3, на сколько я похудею?
- возможно ли похудеть с помощью беговой дорожки?
- как похудеть с помощью лимона рецепт. как похудеть с помощью лимона скажите пожалуйста