можно обмануть желудок тёплой водой, чтобы он есть не просил?

это неудачный вариант обмана.... можно делать следующее 4 дня 4 раза в день по 150 гр за один раз теплый чай (150 гр) холодная вода 150 гр) и кефир (150 гр) и так 4 раза в день - эффективно проверено, потеря веса за 4 дня 2-4 кг. и без ущерба для организма.
При диетах главное понить, что голод - это не лучший вариант, т. к. при следущим приёмом пищи клетки организма не только восполняют потерю, но и делают запас. жирность кефира не более 1%

С уважением, опытный диетолог

Притупляет чувство голода парагвайский чай матэ. Я еще пью кофе, но только натуральный молотый, чуть подсахаренный. Еще - яблоко, но маленькое и не часто...

Хороший специалист советовал - кружку теплого СЛАДКОГО чаю и маленький кусочек хлеба - 20 минут и наступает чувство сытости.

Холодной

Хватает на 1-2 часа. А холодная сжигает жиры и от нее еще больше хочется кушать.

Главное внушить себе, что мы живем не для того чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. И обязательно перед едой выпивать стакан воды, от этого желудок заполняется и снижается чувство голода, следовательно съедите вы меньше.

Пить воду нужно для того, чтобы заглушить не чувство голода, а ложный аппетит, т. е. когда на самом деле Ваш организм еще не голоден, в крови еще есть питательные вещества, а Вам просто хочется вкусненького, чтобы заесть неприятности или от скуки. Тогда рекомендуется выпить около стакана воды и подождать. Если через полчаса Вам снова захотелось есть, снова выпейте воды, и если чувство голода не проходит, тогда ешьте.
А в Португалии специалисты компании Central de Cervejas придумали питьевую воду, которая подавляет чувство голода и снижает аппетит. Может быть и у нас она уже появилась, надо узнать )

только холодной и маленькими гладками.

Зачем же водой, лучше обезжиренным кефиром.

Можно обмануть любой водой.

незнаю я както не пробовала