Коррекция веса

Если скушать клубнику на ночь, где-то пол кило, даже меньше, то это помешает похудению, или нет??

У меня у 20.00 закончилась тренировка, и вот до этого момента ничего не ела, а сейчас клубнички и черешенки захотелось) Ну так как, можно?
на ночь не стоит есть ничего вообще, желудок перегружать не надо
Алевтина Беляшова
Алевтина Беляшова
976
Лучший ответ
Ничего не ела целый день? Плюс тренировка?
Это не похудение - а издевательство над организмом.
Галина Хххх
Галина Хххх
54 550
Юля Большакова Имею ввиду, что после тренировки ничего не ела!
клубнику можно, так как в ней каллорий меньше, чем в лимоне.
После тренировки надо есть творог... обезжиренный. Потому что что это белок, нужный мышцам. А вот клубнику и черешенку надо кушать с утра. Это углеводы.
Фрукты чуть хуже перевариваются, может живот бурлить. Лучше поесть что-нибудь более спокойное для желудка - варёные овощи, кефирчик.
Но если очень хочется, , то тарелочка клубнички с черешенкой не помешает - главное правильный подход)
я на ночь люблю шоколад с чаем. При правильном питании даже без тренировок за пару недель не потолстела ни на грамм. Со спортом худею всегда.
Полкило есть не стоит, но немного клубнички со сметанкой обезжиренной самое то)
Злата Чеверда
Злата Чеверда
63 377
Если цель похудеть,
лучше стакан кефира.
Клубника это ведь не сало, если хочется, ешьте.
Наталья Кубак
Наталья Кубак
31 938
на ночь не советую)
Да можно.
Можно конечно, но лучше сразу спать не заваливаться, а час два хотя-бы поделать что-то. Не в смысле упражнения, а просто любая жизненная активность ( в душ сходить к примеру).
Можно, если ещё часа 2 спать не будешь. Клубника, а тем более черешенка обладает хорошим мочегонным действием. Воды сойдет прилично, пользы много, если, конечно, выращено было без химии, почки почистит...
можно, даже полезно:)))

Похожие вопросы