не запускайте организм.
если начали полнеть сдайте анализы все, и вам точно скажут, что можно, а что нет.
может вам яблоки нельзя, а вы будите сидеть на яблочной диете.. . свой организм надо знать и тем более его возможности.
ну и почаще уделять время спорту и физическим нагрузкам.
Коррекция веса
если по наследственности все полные, и вот я в 20 лет начала полнеть, есть ли шанс что я буду худой?
Шанс есть всегда) Нужно только заниматься собой)
все в твоих руках, спорт и пп
Что за оправдания и отговорки неудачников, если все то и я, ну и пусть. Мыслите шире!
шанс всегда есть.
будет так, как ты "думаешь", т. е. считаешь.
если убедить себя в реальность теории наследственности и не следить за фигурой, то конечно ничего хорошего не будет.
а если поверишь, что это все бред, составишь правильный рацион, график тренировок, и будешь следовать им, то результат рано или поздно проявится.
я не верю в наследственность, когда это касается лишнего веса.
если убедить себя в реальность теории наследственности и не следить за фигурой, то конечно ничего хорошего не будет.
а если поверишь, что это все бред, составишь правильный рацион, график тренировок, и будешь следовать им, то результат рано или поздно проявится.
я не верю в наследственность, когда это касается лишнего веса.
Ангел, наследственность - это широкораспространённая отговорка, так же, как и "широкая кость". Поймите, ген полноты пока точно не установлен. В этом процессе лежит нарушения метаболизма (обмена веществ) , а к нему приводят самые разные причины. Нарушен обмен - нарушена деятельность гормонов, и. как следствие, нарушена всасываемость питательных веществ. Следите за своим рационом! Доказано физиологами, что одна булочка = 300 гр жира! Так что ограничьте потребление для начала белого хлеба. Ходите в спортзал (сама этим занимаюсь, мне проще скушать шоколадку и потом её отбегать) . Шанс есть всегда! =)
Похожие вопросы
- до 17 лет я была худая. но потом начала полнеть, как не стараюсь похудеть не могу. какие есть способы?
- Вышла замуж и начала полнеть... Вот уже 1,5 года талии почти нет, и ничего сделать не могу. Ничто не помогает
- Как быстро набрать вес? Сильно худой для 20 лет
- Начала полнеть с принятием половых гормонов .Подскажите быструю и эффективную диету для похудения.
- Не могу отказаться от сладкого (заметила, что последнее время ем только его), начала полнеть, помогите, что делать!!!!
- Резко начала полнеть. Гормоны в порядке. Ем не так много. А худенькой быть хочется. Что делать?
- мне 19 лет рост 1.66 вес 50-52 кг.я худая.вот только живот торчит
- За 20 лет - 20 кг плюсом (((( Женщины это нормально ???sos )))
- мне 20 лет, рост 169, вес 53-54 кг, параметры 84-66-91, это сильно много? я уже полная?
- у меня рост 162(если что,мне 20 лет)а вес 57кг.В идеале мой вес должен быть не более 53.Но я себя полной никогда