Вес не уходит даже на голоде. Это значит, что обмен в-в убит в хлам? Прошу ответить конкретно. а не из серии "против диет"

Вам нужно разобраться в причинах. Это может быть не из-за обмена веществ, а на нервной почве. На примере своей свекрови знаю, что пока с психологом и диетологом не пообщалась, не могла похудеть, что только не предпринимала. Нашли причину, устранили и похудела за полтора месяца на 15 кг. А на голоде сидеть не стоит. Убиваете свой организм. Лучше раз в неделю разгрузочки на кифире и яблоках устраивать

Сами подумайте-как может вес не уходить на голоде? Вы же двигаетесь, тратите энергию. Может быть, просто не заметили, как похудели?

На голоде вес и не уйдет НИКОГДА, т. к. голод это стресс, в организме включится механизм защиты и он каждую жиринку будет держать до последнего и не отдаст не за какие коврижки, а когда голод кончится, а он кончится обязательно, ваш организм начнет запасать жир на случай следующей голодовки и это уже называется "неконтролируемый набор веса". Занимаясь безграмотным, самостоятельным похудением вы делаете себе только хуже, к сожалению.
Грамотно, красиво, постепенно и на долго уходит вес при сбалансированном раздельном, дробном питании в сопровождении спорта разумеется, без него ни одна диета на свете смысла НЕ ИМЕЕТ.

Может щитовидка не работает - гипотериоз? Надо обратиться к эндокринологу, сдать кровь на гормоны ТТГ и Т4 св.

однозначно метаболизм нужно разгонять и больше не прибегать к голоданию, оно ничего полезного не дает организму, только стресс. уменьшайте объем желудка маленькими порциями, спорт и для меня очень действенны оказались гидролаты голденбрук, очень круто разогнали обменку! тем более после голода Вам надо ногти, волосы, кожу подлечить, они очень хорошо с этой установкой справляются!