3 недели в тренажерке ежедневно до потери сознания занимаюсь, на диете +, а вес не уходит!! ! в чем проблема?

Это нормально, поскольку жировая ткань в мышцах заменяется на мышечную. Если Вы хотите победить жыр на животике, излишек на бедрах и попе Вам следует больше ходить, а лучше плавать.

А ВЫ занимайтесь не так усиленно, и постепенно вес начнет снижаться.

Значит у вас нарушение обмена веществ, диеты и тренажеры в таком случае не помогут. надо идти к эндокринологу.

Тренажерка и питание грамотное-это безусловно самый правильный и пожалуй единственный реально работающий метод похудения, но этот метод не быстрый. Объемы начинают активно уходить на 3 месяц занятий, вес ливинообразно сходит на 5-6 месяц регулярных занятий. В любом случае это мера не временная, это навсегда. Зато вес сброшенный таким образом не вернется НИКОГДА, да и здоровья прибавится.

От тренажерки вес всегда растет

Если объемы уменьшаются значит вы на правильном пути. Ведь главное это объемы, по ним судят о внешнем виде человека. А три недели это очень небольшой отрезок времени, чтобы говорить об устойчивых изменениях в организме. Вот пройдет три месяца и тогда уже можно говорить о том правильно ли выбраны нагрузки и диета. Можно будет, что-то усилить, а что-то подкорректировать. Тут нужен индивидуальный подход и советы специалиста.

для снижения веса используют кардио тренировки, в тренажерку ходят чтобы всё красиво оформить после похудения

Значит одно время как попрет уходить! ) У всех по-разному.

ты мышцы накачиваешь, от них вес не уменьшится, нужны оптимальные физ. нагрузки

Всегда и везде - для снижения веса бег+диета+скакалка. Тренажерка не сгоняет вес. Нужно бегать и есть низкокалорийные продукты.

У каждого организм разный, и далеко не факт что Ваш организм сразу начнет выдавать результаты. Все будет, не переживайте, главное не отчаивайтесь.

не нужно свое тело измерять в килограммах
ты можешь быть худой и весить к примеру 60 кг
а можешь быть толстой и жирной и тоже быть 60 кг
в первом, случае у нас подтянутая фигура без всего лишнего, вес идет в мышщы
а во тором, там наверное, половина всего веса представляет жир
если объемы уменьшаются, то это уже плюс! забейте на эти цифры