хочю скинуть вес чюток, но нет энергии заниматься физическими нагрузками где взять энергию, я быстро устаю

Проще сбросить вес длительной ходьбой пешком. Начните от 1 часа в день.
И обязательно съедать меньше калорий.

Иначе физические нагрузки вообще НЕ ПОДЕЙСТВУЮТ.

Неспешная велосипедная прогулка на свежем воздухе (даже с перерывами на скомеечке) сожжет энергии больше, чем мучения в спорт-зале.

очень много гулять пешком, не пользуйся транспортом и после шести не ешь. Я таким образом за два месяца потеряла 5 кг.

Вот для вашего случая рекомендую EMS тренировки сама ими занималась. Хотела сбросить в итоги сбросила 9 кг почти за полтора месяца. В этих тренировках используют специальную электро технологии. В итоге вы занимаетесь по 20 минут примерно и особо не понимаете что вы напрягались в три раза больше чем вам могло показаться. Ну конечно стоит к этим тренировках прибавить здоровую пищу... В итоге сил тратите меньше но результат отличный. Я ходила в Ньюфит заниматься, он находится на автозаводской в омегаплаза. 8 (495) 798 89 10

Пересмотрите своё питание. Возможно мало едите, надо есть, чтобы был результат хороший. Энергии же не просто так нет. Занимаясь спортом с полной отдачей, при этом получая с пищей очень мало калорий, просто физически выдержать не сможете. Если решили есть мало, то и нагрузки не должны быть сумасшедшими. Если вы решили худеть медленно и надолго, то стоит подойти к вопросу питания и сочетания нагрузок более внимательно. Если же решили сбросить вес быстро, то держать изнурительную для организма диету (когда употребляете очень мало калорий) не следует очень долго. Все-таки правильное питание и спорт это залог успеха.
Еще советую к врачу сходить... Это даже можно внести в обязательный пункт. Проверить своё здоровье. Может причина вашего утомления будет вовсе не в еде и спорте.
А по теме, можно зайти в магазин спортивного питания. Могут там посоветовать что-то, чтоб увеличить выносливость. Но и для этого лучше иметь врача... Самоинициатива меня ни к чему хорошему не привела. Старания, воли, выносливости порой бывает мало. Организм сложная штука, не стоит делать все самому.

спортивные жиросжигатели дают мноооно энергии и проще прсотого пить "эка"