На сколько вы посоветуете похудеть? См. фото:

нужно кишечником занятся, это он так немного выпирает. Побольше клетчатки, отрубей, кисло-молчных продуктов, чтобы кишечник быстрее высвобождался, чтобы его мускулатура хорошо работала.

худеть не надо, крутите обруч минут по 15 в день

я посоветую вам заняться Бегом, качать пресс, крутить Хулахуп _
похудеть думаю Надо на немного, кг на 2 .
но больше думайте Не о похудании а о спорте. вам Нужно больше физических упражнений, для того чтобы уменьшить Животик и Выделить талию)
удачи=)

пресс качать нижний, худеть вам не надо да и незачем, просто мышцы нижнего пресса не в тонусе... спросите тренера в зале, какие упражнения делать.

хотя может как говорят и вздутие живота... может вам линекс попить....

Все нормально не парься.

и так отлично мне нравиться у девушки должен быть животик

Качание пресса только укрепляет мышцы живота, но никак не сказывается на жировых отложениях. Это самый распространенный миф. Чтобы избавиться от животика необходимо пересмотреть рацион питания и вести более активный образ жизни. . Как минимум начать бегать по утрам.

нужно не пресс качать а жир сжигать с живота, чтоб поменьше было, еще попу подкачать а то кажется что плосковата,

кг на 5-7 похудеть. как? сама думаю знаешь.

Ну на 10ку точно схунуть надо.

пресс не качать, а вот спиной и попой заняться вплотную, как-то ровненько все и изгибов нет когда боком стоите

Так что бы живот не выпирал.

всё хорошо, не дайте из себя сушеную воблу не худейте. А до родов такой же животик был? у подруге и до родов такой был, строение такое хоть обкачайся пресс.

жира как такового нет, только тонус живота отсутсвует-проверься на глистов и не забывай крутить обруч.

медовый массаж с цитрусовым маслом, поддягивающий крем.

А ты к гинекологу не ходила???? Животик конечно как будто у тебя первые месяцы беременности! Ну а если нет, то просто пресс качай и нармуль, ну если собирешься худеть испортишь себе фигуру! У тебя будто широкие, ну тебя это не портит, поддерживайся спортом и все клева будет!!!!