Можно ли похудеть? См. далее...

регулярные занятия - обязательно помогут. Только если уж решила - 4 раза в неделю - то всё: никаких поблажек! Даже раньше приведешь себя в порядок.
Удачи тебе!

похудеешь раньше, чем за год

можно очень хорошо похудеть и за 2 недели, если есть в день по 1-1,5 кг свежих фруктов, не есть после пяти (а не шести! ) вечера и заниматься утренней гимнастикой. Кроме того, пейте побольше воды. Попробуйте!)) ) А после того, как сбросите вес, питайтесь правильно, т. е. плотно завтракайте, за обед ешьте суп без майонеза, а на ужин - фрукты и запомните, что ужин не позднее пяти вечера. Не забудьте продолжать заниматься утренней гимнастикой, ведь именно занятие спортом по утрам способствуют сжиганию жира, а вечерняя гимнастика - для накачивания мускулатуры (что девушкам не нужно)).

ну учитывая, что у тебя сама по себе комплекция такая, что 50 кг тебе нельзя весить, не пойдет и не получится наверное, Например у меня 163 и 52 кг сейчас. Мне нормально, а некоторым и это много... Значит примерно надо сбросить около 15 кг.... Это можно сделать за полгода, даже без спорта. Главное желание и терпение. Даже если получится похудеть за более короткий срок, то вес опять вернется, надо постепенно. Ешь по утрам плотно. Белок ( яйца в любом виде) или овсянную кашу, Хлеб пока замени на хлебцы. Побольше жидкости. Когда хочешь есть, но не то время лучше пей. Я после беременности похудела на 22 кг за 3 месяца. Прошло еще 2 и вес держится. Если что пиши, расскажу много полезного (пробовала на себе)

Всё возможно!

я вещу 115 мне 15 лет и рост 170
я бегал но несмог постоянно вставать ходил в трен залы
о зарядке ваще молчу
у мя род такой все толстые
но я никогда с этим не смирюсь
дело в воле!!!!

таблетки пить не желаю... всё возможно, если захочешь, главное сила воли. мне 25лет рост155 весила78килло. за 7месяцев я сбросила до 58килло. каким способом? я ела половину обычнoй прции, от хлеба вообще отказалась, частo ела картошку вечероm ужин в 5часов если проголодаешься моzно часов в 7стакан молока. и 5дней спортзал на бегущую дорожку 1час и 10минут обруч, а ещё днём посторайтесь побольше ходить, ложитесь спать не позже 10часов, главное пить побольше. желаю удачи.

Можно не есть до 12.00 и после 16.00. Завтрак-питье 200г, с 12.00 до 16.00 все, что хочешь, после 16.00 только кефир, яблочко там или немного фруктов и овощей. Проверено на себе. 20 кг за 2,5 месяцф. Сначала тяжело, потом привыкнешь.

Можно, если занимаешься спортом попробуй жиросжигатели...