Сколько калорий нужно употреблять девушке, чтобы интенсивно худеть?: -)

34659826435896892465876219487568127630957902843569812639560129863507126 кал

ну, вообще - то чем Меньше, чем лучше )...
но Интенсивное Худение может Принести вред Организму.

чем меньше, тем интенсивнее!
Но если гормоны шалят то не поможет особо! но до больницы доведёт

до 500 ккал

1200 не больше .

Для интенсивного похудения рацион не должен превышать 1000 килокалорий - это не очень много, но если правильно подберешь продукты, никогда не будешь голодной. Найди в интернете таблицу калорийности продуктов, приобрети очень точные электронные весы, и вперед.

интенсивное не равно здорОвое. после начнется такой же интенсивный набор веса, кг прийдет больше, чем ушло. оно вам надо?

все зависит от обмена веществ, образа жизни и т. д. и т. п.

Интересно все пишут. А, если их не сжигать, какая разница сколько употреблять. Думаю, все зависит и от того сколько вы двигаетесь..

1000-1200 ккал.

Я пытался набрать вес. Для этого старался чаще и больше есть. Оказывается чем чаще ешь, тем быстрее обмен веществ, соответственно вес уменьшается. Это дробное питание. Почитайте об этом. Прежде всего нужно пересмотреть свой режим питания и дня + применить специальные средства. В комплексе, я думаю, возможно решить проблему. Если интересно, могу посоветовать 2 средства. Одно, выводящее жировые клетки из организма. Другое подавляет голод, помогает контролировать аппетит, предотвращает переедание, способствует избавлению от лишнего веса.

Нуль.
И лучше - ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ А.