какие фрукты можно есть при диете? какие меньше всего сладкие?

не забывайте, что яблоки способствуют пищеварению и улучшают аппетит. Но самы хорошие - это яблоки кисло-сладкие зеленые, а не сладкие. 3 штуки в день.

цитрусовые хорошо.

ананас опять же, но ограниченно.

больше на овощи налегайте и пейте.
можно еще кисломолочку практически всю, но как ни банально, кроме сырков, творожных масс и поменьше сыров (они нужны, но не объедайтесь) .

Хлеб отрубной 2-3 кусочка.

Овощные супчики. .

Тушеные овощи можно.

И не используйте соль. Лучше купите морскую, если совсем невмоготу.

Лучше всего яблоки, я читала. что яблоки способствуют сжиганию жира.

Очень сладкие: дыня, банан, виноград, хурма

точно нельзя бананы - углеводов много, виноград - сахара много... .

на диете можно: нежирное мясо, рыбу (отварные или запеченные) , любые овощи (кроме картофеля) , творог, фрукты, кефир, орехи, сухофрукты, яйца - только вареные и не больше 2 в неделю... каши - кроме манки

практически все фрукты, кроме бананов. особенно полезны яблоки, ананасы и грейпфрукты. низкокаллорийные продукты: обезжиренный творог, крупы, любые овощи, Молоко, кефир, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, свежие грибы

Я Люблю ГРЕЙПФРУТЫ и АНАНАСЫ)))) Еще яблоки)

Яблоки, цитрусовые, грейпфруты, ананас, киви, гранат - спокойно можно есть, но не перебарщивать.

Виноград не стоит.... точно

Ананасы!!

Зеленые яблоки, грейпфруты и помело. Хороши киви (слабят).

яблочки, апельсины, мандарины, помело, виноград ешьте

я слышала что грейпфрут

Яблочки...

яблоки зеленые и запивать кефиром или зеленым чаем=)