как не сорваться с диеты и не есть сладкое по своему желанию?

рекомендую не страдать диетами и не верить в лекарства для похудения, и есть нормально, можно худеть и при этом кушать, например на пп, спортом корректировать результат, а уж чтоб совсем проще было и быстрее пропей полисорб, выведешь все токсины из организма

Для разгона метаболизма даже полезно устраивать "загрузочный" день 1 раз в неделю. То есть, 6 дней сидите на диете и 1 день обжираетесь чем хотите.

Никак. Организм всегда будет против резких ограничений. А раз вы говорите о срыве, вы его ограничили. Постепенно надо.

сладкое это яд!

Не смотрите даже на сладкое, внушайте себе что это яд

Без вреда здоровью - это конечно же спорт, так что руки в ноги и в спорт зал. И тренера по строже надо взять, что бы вы оттуда выползали. Ну и так же правильное питание + полисорб. И здоровое похудения вам обеспеченно.

Если уж так хочется сладкого, возьмите сухофрукты или орехи и перекусите. Но все равно старайтесь придерживаться правильного питания, пить побольше воды и раз в три месяца очищайте кишечник от токсинов и шлаков сорбентом полисорб, чтобы все витамины попадали в кровь, и кожа была красивой, ведь токсины и шлаки не только от вредной еды, но и от экологии, и недоперевареемых углеводов и т. п., и пейте побольше воды.

Нюхай еду, я когда сушилась именно так и делала :D