подскажите сладкую диету и что из сладкого можноесть на диете ?

Бред!
Сладких диет не бывает.

Питайся меньше, но строго с промежутком 3часа, не нарушая.
больше клетчатки в рационе (картофель, капуста вообще в любом виде) .
белый хлеб заменить на черный и т. п.

шоколад очень каллориен. от него не полнеют - от него разносит так, что в дверной проем не пролезешь.
заменители сахара помогут

Фрукты можно много. А вот ограниченное количество сухофруктов, меда, пастилы, мармелада, зефира (но их тоже можно!!)

Если сладкое будете есть с 9 до 12, вреда оно не принесет. В остальное время дня -забудьте про него.

фрукты

нежирное, варенье, мед, но в них тоже 320-400 ккал

Чтобы реально снизить вес и объемы лучше всего прочистить организм от кислот.... От природы в нашем организме преобладает щелочная среда, а поедая жирную и белковую ( а чаще смешанную) пищу мы его закисляем. В кислой среде плохо или вовсе не работают наши ферменты и все системы начинают рано или поздно хандрить.. . Очищение ЖИВЫМИ травами на сегодня самое действенное и просто в применении.... Есть опыт, к тому же все болезни тоже уходят, так как очищаются и начинают работать ферменты имунной системы... Кому интересно, пишите, звоните, +7-923-286-87-43 Красноярск.. . отвечу всем

Диета "Шоко" ищи в интерете
И "питьевая" там можно сладкое пить, коктейли всякие.

Шоколад от него не полнеют

Я пью коктейли фирмы NL, сладко, вкусно, полезно и худею!!!

НЕважно, что, важна калорийность. Если не уверена, что всю жизнь будешь на этой или любой другой диете сидеть, то и не берись. А из сладостей - можно то, что мало жиров содержит - мармелад, зефир, но опять же - по-чуть-чуть)))

От сладкой диеты попа слипнется!) Чтобы похудеть нужно во-первых ограничить себя в еде. Есть по немножку. Главное не большими порциями! Исключить из пищи СЛАДКОЕ!!! И чай тоже пить без сахара. Также не есть мучное. -Это тоже категорически запрещается! Естественно туда же входит и хлеб! Если вы совсем не можете есть без хлеба, Можно есть чуть-чуть, например пол кусочка, не стоит за раз уминать пол булки! И еще категорически запрещается есть после 18:00.Двигайтесь по-больше! И если есть возможность ходите в бассейн. Это во-первых очень полезно, во вторых вы значительно сбросите вес! Ну и в принципе все! Я думаю все что выше перечисленно это не так уж и трудно выполнять. И не стоит себя насиловать разными диетами!!! Да, возможно вы похудеете после диеты, но скорее всего сразу и резко наберете лишний вес! Возможно даже и больше чем раньше! Так что удачи!