Скажите пожалуйста как быстро похъудеть? Убрать живот и бока

спорт и правильное питание.

ходьба быстрым шагом не менее 40 мин каждый день.. . езда на велосипеде. . плавание

зарядка и не лениться

обёртывание, водрослевое, например. 2 ст. ложки ламинарии (сухой) заливаешь горячей водой, когда набухнет-на бока и живот и под плёнку, 2 часа до и час после есть нельзя, повторяй через день-2
растирание корицей: сначала делаешь жёсткий скраб с жёсткой губкой или перчаткой- очищаещь и отшелушиваешь проблемные места, смываешь как можно более горячей водой ( такая горячая, какую выдержишь) , берёшь корицу 100 процентную в порошке и растираешь минут 15 очень сильно кожу. потом сделать обёртывание ( в плёнку завернуть минут на 20), а потом всё смыть, опять растирая жёсткой щеткой, так выпаривается влага и стройнее выглядишь, раз в неделю достаточно
ну и параллельно спорт+диеты
пресс качай только после того, как уберёшь лишнее, а то так только больше в объёме будет

спортом займись...

Трахаться больше))))

заниматься физкультурой, в инете найдите видео с физ. упражнениями, как это сделать)

Не задавать тупых вопросов и не просиживать свой зад у компьютера, а то смотри еще и жопу гигантскую отрастишь!

пресс качать, стоять у стенки по 40 мин. ) найди в яндексе упражнения всякие ..диеты..

встречный вопрос зачем???? зачем себя мучить??? зачем терять время и ещёмного много "зачем" ты красивая какая ты есть а мнения других не имеют значения главное чтобы ты нравилась самой себе а твоя вторая половина если еёго любовь искренная будет тебя любить такой какая ты есть