Как похудеть на 10 кг за неделю срочно нужно?

10 это слишком много, и даже опасно. Реально похудеть на 3-5 кг в зависимости от вашего изначального веса.
Методика - какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) . Причем очень комфортно, без голода и без слабости!

Теоретически, можно еще за пару дней усушиться в парилках и длительными беговыми упражнениями еще на 2-3 кг, но это для профессиональных спортсменов, и на краткий срок (1-2 дня) .
Удачи

Полное НЖ.
И спорт.
Не валяние под диваном, а спорт.
Хотя, скорее всего, на второй день ты сорвешься и очистишь холодильник.

это вряд ли.

на 120 кг не похудеть.

Не реально. И больше 1 кг. в месяц нельзя.

В описании диета "Любимая" говориться, что можно похудеть до 12 кг за две недели. Конечно, это довольно оптимистичные заявления, но если начальный вес достаточно велик, то килограмм 7-8 на таком жестком рационе этой диеты можно и сбросить. Только выходить из такой диеты нужно осторожно и постепенно.

нереально.. . разве что, срочно помереть и тогда процесс похудения будет ураганным

можно!! ! утром очень плотный завтрак со сладостями можно, больше ничего не есть в этот день, пить 8 стаканов воды. И так каждый деньо.

конечно это не реально, но попробовать стоит.. ) 10 не получится за неделю, но 2-3 вполне. . и темп будет задан. .

Надо себя уже настраивать на следующий пляжный сезон.. )

правильное спортивное питание (много белковой и кальциевой еды) + спорт (бег+силовые+спец. комплелксы - до пота и целый день) + растяжка (целый день во все стороны и все виды) . Такой режим - только для спортсменов.

Следить за дыхалкой, сердцем и всем состоянием!. . Вы не спортсмен и тем более если большой лишний вес. . Рекорды не допустимы.

утром вода днем вода вечером секс с водой ночью секс а утром опять вода

обычно людям, которые хотят похудеть на "100500 кг за один день" ничего не докажешь о вреде таких похудений. Надо, чтоб ни сами поробовали это мделать и увидели весьма печальный результат.

Ну и потом, вы своим мозгом не думали, когда вы начнёте питаться как раньше - что будет с фигурой?)))

Так можно и ласты склеить.. . За неделю 10 кг!

девушке ну никак нереально без вреда для здоровья.
По личному опыту - сбросил с 133 до 123 за 2 недели небольшой диеты и КУЧИ движения (плавание лыжи бег) .
Набрал только 2 кг сверху. Главное - двигаться. Ну или к хирургу на стол: ) Там и за 2 часа тебе урежет.

наверное никак