Посоветуйте диету, чтоб хорошо сбросить за 2 недели!! ! Плиз!!!

надо просто меньше есть и больше двигаться.. .
В идеале:
- завтрак - любая каша и фрукты
- обед - полноценное первое блюдо (без пирожков и пирожных на десерт) и второе с нежирным мясом
- после обеда строго сырые овощи и свежая зелень без растительного масла и майонеза.

Ни в коем случае не ограничивать себя в воде (в натуральной холодной воде) .
Всяческие "вредности" (чипсы, кофе, газировку и особенно жвачку исключить) жвачка способствует выделению желудочного сока, а при пустом желудке сок разъедает стенки желудка - язва или гастрит гарантированы.

И ходьба от 2 часов в день.

"хорошо сбросить за 2 недели" можно только за счет здоровья. Стоит ли оно того?

Диета от журналиста Владимира Соловьева
Составлена под руководством диетолога Маргариты Королёвой)
Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

использую белково-витаминную диету. рассчитана она на две недели (больше нельзя - дальше будет во вред) . сбрасываю за этот срок в районе 10кг. итак. делите весь день на равные промежутки (примерно по три часа, но тут индивидуально) с учетом, что надо будет 6 раз принять пищу. три раза будут белковыми, три раза - витаминными. в белковый раз кушаете 100-200 грамм белкового продукта (отварной говядины, отварной куриной грудки, 2 яйца и проч.) , в витаминный - фрукт или овощ (огурец, помидор, яблоко, грушу, 150 грамм ягод и проч.) . разы чередуете. примерно будет выглядеть так:
8-00 говядина 200 г
10-30 яблоко
13-00 2 яйца
16-00 помидор
18-30 говядина
21-00 ягоды
не ограничивать воду, можно чаи (но мало) , можно чуть-чуть кисломолочного
остальное вс1 исключаете на 14 дней.
удачи!