Вопрос к девушкам.)

если тебе тяжело дышать и трудно ходить, то ты полноватая))))))) , отличные параметры у тебя!! ! Ты просто быстрее остальных сформировалась и не факт, что у тебя жир..., может мышцы так весят с костями... а как ты их уменьшишь? ? я вот с 15 лет до 29 лет (до родов) была 92-72-100, попа плюс минус 2-4 см колебалась)))))) ) сейчас мне 36, параметры 96-75-106....ну и как бы я была довольна всегда собой)) ) просто не допускать обвисание живота и попы, ходи, обычно людям с такой фигурой трудно бегать..., и велик и обруч и все будет супер!!! !
а вес-это фигня, главное параметры))) ) ты вес никому свой не говори)))) , к стати, обхват запястья у меня 16)))))

На долгий срок - низкоуглеводное питание (мясо, рыба, овощи, минимум хлеба, углеводы утром) небольшими порциями 5-6 раз в день, качественной пищей, занятия аэробными видами спорта, спа-процедуры на дому (например шоколадное обертывание и медовый массаж)

Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!

Если хочешь худей, только с умом, я вот жалею, что не занялась собой в 16,при потере веса в твоем возрасте, в кожа более упругая, не будет растяжек и кожа не отвиснет

в 16? израстешся еще, над организмом не издевайся - гормональный фон собьешь. Займись аэробикой и слушай указания тренера - быстро результат виден.

Только спорт, но не диеты, потому что организм еще формируется и в питательных веществах его ограничивать не следует

70 кг, по весам это, стандарт, но вам 16 лет и вы должны весить где-то 50 кг

Главное чтобы вам удобно было в своем теле.
При росте 178 весить 50 кг это страшно и по БМИ индексу анорексия! :0

ну давай, худеть еще начни! Нормальный это вес. Я в свои 18 при росте 184 вешу 65,это недобор. Ты взрослеешь, у тебя все формируется. Не парься, все будет хорошо, и фигура будет, и вес будет:) . Я тебе как медик говорю:).