Сорвалась с диеты!

Продолжай дальше, и не волнуйся

Зачем так издеваться над собой. Хочешь похудеть, узнай, что такое стол
№10. За три месяца муж похудел на 18 кг без ущерба для здоровья.

А подвигаться на эти 300 не пробовала, если уж так совсем никак?. . Или к психиатру, ибо...

Это не диета, а идиотизм
Как только бросишь-все килограммы вернутся к тебе, и еще добавятся
Сколько уже говорили, что нельзя голодать, что все вернется
Начинай заново, только с грамотно подобранным питанием, а не этой диетой-мечтой садомазохиста

Продолжать конечно! А 300 калорий легко можно сжечь. От 1200 худеют люди... а тут какие то жалкие 300..)))

Выкинуть эту диету к такой то матери. Если диета не приносит удовольствия и увеличения энергии - это вред для организма.

Если Вы не подросток - то предлагаю Вам найти на Яндексе диета 4 ингредиентов (как похудеть за неделю) .
Диета позволяет существенно снизить процент жира в организме, без голода и без слабости, при этом вести активный образ жизни и тренироваться.

На долгий срок - низкоуглеводное питание (мясо, рыба, овощи, минимум хлеба, углеводы утром) небольшими порциями 5-6 раз в день, качественной пищей, занятия аэробными видами спорта, спа-процедуры на дому (например шоколадное обертывание и медовый массаж)

Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!

выход есть

Продолжай конечно, главное не сходить с пути!

держать дальше диету!
а в наказание покачать пресс, попрыгать и все будет ОК