только без нравоучений за 5 дней голодовки насколько можно похудеть

не мучай себя, сиди на диете, где присутствует мясо, овощи, если будешь голодать, то только желудок можешь посадить и толком не похудеешь (по себе знаю), а вообще если хочешь быстро похудеть, то питайся 3 раза в день без перекусов, если у тебя сильная сила воли, то не кушай за 8 часов до сна, если не привыкла, то можешь не кушать до 4 часов до сна)))

На сколько - это зависит от вашего организма. Последствия по здоровью, как я поняла, вас не интересуют, но вот, на что бы стоило обратить внимание, если вы не собираетесь похудеть, для того, чтобы красиво и изящно выглядеть на смертном одре) ) Во время голодания организм дает сигнал "Тревога! Голод! " и сразу после окончания голодания ВСЕ, что бы ни съели и ни выпили, будь то свежий огурец или обезжиренный кефир, будет откладываться в ЖИР на случай следующего "голода". Именно поэтому, после диеты, скинув 2 кг, люди набирают 15. Осторожнее с этим.

без физической нагрузки - 300 г. в сутки.

сдохуть захотелось?

все зависит от начального веса.. и сколько "лишних" кг вы нагуляли. .
если лишние переходят за 30 кг.. то можно аж 10 кг скинуть... если вы всего набрали 5 кг.. лишних.. то и сбавите 500граммм.. .

реакция организма непредсказуема и может быть обратной, чтобы похудеть надо есть жиросжигающие и диетические продукты, воду пить, двигаться

Голодать не стоит (смысла нет) ! Яблочко, стаканчик кефира 0% и китайского салата пожевать + вода и движение! Все до 18-00! Еще учитие, что при резком голодании выходят все шлаки и. т. д. Поэтому вес сбрасывается порядка 5 кг. Но это всего лишь опустошение организма!

не на сколько, в вашем организме достаточно питательных веществ. Необходимо активно двигаться и не забывайте о воде.

Я голодала 6 дней, точнее пила только молоко. 5 кг ушло.... правда потом так же быстро вернулись))

не насколько

за 5 дней не знаю, я за дней 10-14 похудела на 4 кг.
потом надоело слюной давиться и бросила это занятие)
P.s.:кефир 0%-не натуральный и вреднее 3%!

намного ты не похудееш, вот знаю моя соседка ходит на фитнэс им там какойто рецэптик выписали как правильно питатся и она за неделю на 1кг похудала