Как можно наесться при сыроедение? Я на завтрак одними фруктами наесться вообще не могу!

А зачем? Сыроедение извините это глупо. Не зря вегетарианство и сыроедение признали психичекими отклонениями. Дело даже не в том отклонение это или нет. А в том, что организм свой вы добровольно лишете необходимой ему пищи. Как вы восполняете недостаток мяса (рыбы) ? Сырое же его не кушаете? Кроме того человек НЕ ТРАВОЯДНОЕ! Скажем не корова. У коров есть фермент целлюлаза, которого нет у человека, и коровы, слоны и т д получают, энергию из Целлюлозы, у нас же такой фермент поджелудочной железой не вырабатывается. В результате чего вся клетчатка, или целлюлоза, полисахарид, идёт как и правильно сказано в толстый кишечник, и там только частично усваивается, за счёт симбиотических действий кишечной палочки, кисломолочных бактерий, и других симбионтов.. . корове же, или КРС ввиду их особенности эти организмы ненужны, клетчатка распадается на 1,4 олигосахариды, вплоть до глюкозы
К чему приводит сыроедение:
Дефицит незаменимых аминокислот
• Общие проявления недостатка незаменимых аминокислот. Недостаток отдельных незаменимых аминокислот приводит к появлению сходных (хотя и не идентичных) общих проявлений.
- Отрицательный азотистый баланс вследствие усиления катаболизма эндогенных белков для компенсации недостатка дефицитной аминокислоты.
- Замедление роста и нарушения развития у детей.
- Снижение регенераторной активности тканей и органов.
- Уменьшение массы тела.
- Снижение аппетита и усвоения белка пищи.
• Специфические проявления недостатка незаменимых аминокислот характерны для дефицита конкретной незаменимой аминокислоты.
Фенилаланин
- Гипотиреоз.
- Гипокатехоламинемия как результат низкой продукции адреналина и норад-реналина хромаффинной тканью надпочечников.
Триптофан
- Пеллагра.
- Анемия.
- Помутнение роговицы, катаракта. - Гипопротеинемия. Метионин
- Ускорение атерогенеза. - Ожирение. - Гипокортицизм. - Гипокатехоламинемия.

не ешьте.. . мне больше достанется

А еще шмат мяса и банку икры.... Не для того наши предки тысячелетиями взбирались на вершину пищевой цепи, что бы мы, их потомки ...превратились в травоядных....

Не так давно те кто не употребляет в пищу животный белок,
учёными были причислены к психически больным людям,
информация есть в интернете, полюбопытствуйте.

А вообще давайте, может вы дальше пойдёте и совсем есть перестанете,
как та кобыла, которую месяц не кормили, она было уже к этому привыкла,
да вот только сдохла ...
Удачи!

Я легко наедаюсь одними помидорами или яблоками, но без смешивания. Мы так устроены, что если желудок полон - мы чувствуем сытость.

никак, сахара в фруктах бысто играющие то есть бысттро всасываютя и заряда вашей батарейке хватит от сила на час-полтора, и вообще не издевайтесь над собой, живем все ж не на экваторе, есть горячее надо а ближе к октябрю и жирненькой рыбки и борща захочется, главное умеренность, физнагрузка

Старая добрая яичница..

овощи, фрукты это НЕ ЕДА!!!! ЭТО ТО ЧТО ЕДЯТ с ЕДОЙ!!!!

А сыро-вегано-едение никто и не признавал полезным.
Месячные пропадут, волосы выпадут.... ууууу.
Я один раз на Ответах встречала сыро-веганку, которой очень нравился ее образ жизни. Посмотрела ее фотографии и ужаснулась. Девушка по виду похожа на анорексичку на начальной стадии болезни!. .
Весь белок из своих мышц выжрала! Ведь организм сам себя жрет, когда нужных питательных веществ нет.

Она всю жизнь жрала все подряд, видимо решила уж елси корова то тогда и етсь как корова только травку)

ну зачем вам это, лучше будьте вегиторианцом