Яблоки, гречка на воде и кефир-сколько кило можно скинуть за 3 дня?

Все диеты дают только временный эффект! Организм не обманешь. Он получает стресс и в следующий раз, отложит про запас больше веществ в виде жировых тканей! Главный секрет оптимального веса и красивой фигуры, сбалансированное питание. P.S. Если есть интерес, могу дать подробную информацию. Пиши в личку.

3 килограмма жира никому и никогда не сжечь за 3 дня даже физическими нагрузками,
а вы о каком - то ограничении питания.
Можно стать легче за 3 дня за счёт очищения кишечника и сброса воды,
а на сколько, это зависит от вашего организма.

за 3 дня невозможно скинуть НИЧЕГО!!!

монодиеты очень вредны для здоровья. но вы много не скините за 3 дня. но3 кг спокойно с) удачи

Не надо сидеть и ждать пока килограммы уйдут, занимайтесь и будете в форме.

Насколько я знаю: яблоки и гречка - источник углеводов - эффект будет минимальный.
Лучше сделать так - купите в аптеке пшеничные отруби и ешьте их с большим количеством воды - 1,5-2 литра в день.
Можно сбросить до 2 кг за 3 дня.

2-3 кило спокойно можно сбросить

А сколько купила, столько и скинуть можно: гречки и так далее..)

Алексей прав не скинешь ничего. За это время уходит из организма соль и вода, а все остальное родное останется с тобой.

На самом деле все зависит от весе и организма. Можно 3кг сбросить, можно.. но скорее всего они вернуться, и скорее всего с ещё парочкой кг!..