Можно ли сидеть на разгрузочной диете в 14 лет? если нет, то почему? Нужно срочно похудеть..

Если диета - на какой-то короткий срок - она не поможет. А если и поможет, то похудеешь на 10 кг, а поправишься на 20 - и очень быстро. Диета - это должно быть образом жизни, если Вы озабочены фигурой. Поэтому не надо слишком быстрых результатов за слишком короткий срок. Надо выбрать для себя разумную схему, которой тебе не тяжело будет придерживаться ежедневно. Например, исключить сладкое. Не надо совсем исключать - надо решить, в какое время и какое сладкое ты будешь есть. Например, разрешаю себе 1 пирожное/морожное в неделю. Или в качестве сладкого - обезжиренный йогурт. Или изюм, например. Или за каждый лишний кусок сладкого - 3 круга вокруг стадиона бегом. Голодные диеты лучше вообще не начинать - организам "пугается" и начинает наоборот откладывать "в запас" (при возможности) . Поэтому надо заботиться, чтобы не мучать организм - ту же капусту (сырую, без всего) при диете можно есть без ограничений. Но её много и не съешь! - поставь "тазик" с рубленной капустой и жуй, когда хочется "пожевать". А если в неё ещё добавить тертой морковки, яблочка, лимончиком сброызнуть - то это и вовсе вкусненько. И ещё - обязательно днем есть мясо или рыбу (хотя бы 100г) . Но именно мясо, а не колбасу. И в идеале без соли. Можешь полить оливковым маслом или тем же лимонным соком. Поверь, солнце "срочно худеть" - это не выход.

Потому что после сорока лет ни в одни двери не пролезешь. Жрете что попало, на диетах сидите, а потом сбои всякие идут. Нужно правильно питаться сразу. Проще не набирать, чем сбрасывать килограммы.

конечно можноо) целоваться можно, а худеть нет)?) конечно можноо))))))) на яблоках, на кефире)))))

*ура в 14 лет худеть нельзя!

отказаться от колы и фастфуда, есть больше овощей и фруктов свежих и варенных печенных (благо осень на дворе) , обратиться к эндокринологу, может сбой какой то, а он раз и поможет! ;-)

может не стоит жрать после 6 часов? а так нельзя, организм ещё не до конца сформировался!