что вы думаете о шоколадной диете ?

Одно время шоколадная диета была одной из самых популярных и модных. Одно ее название чего стоит:) . Вот уж, казалось бы, на такую диету любой сядет с превеликим удовольствием.

На самом же деле шоколадная диета - одна из самых жестких и тяжелых диет. На шоколадной диете дозволяется в течение дня съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков. Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, причем не ранее чем через 3 часа после еды (если четверть плитки шоколада вообще можно назвать едой:) .

Сами посудите, сильно ли такая диета отличается от голодания? Чрезвычайно низкая калорийность, вполне способная привести к депрессии, головокружениям, обморокам, а то и к чему похуже; мизерный объем принимаемой пищи; вдобавок - кофе на пустой желудок. А уж если, как советуют на многих сайтах, применять шоколадную диету в течение 5-7 дней, затем сделать перерыв на 4-6 дней и повторять по новой.. .-сами подумайте, во что после такого издевательства может превратиться ваш организм?

И, конечно же, выработке навыков рационального питания шоколадная диета никак не способствует. Завершив ее, очень трудно будет удержаться от соблазна наесться до отвала.

Подводя итог, хочу сказать: я шоколадную диету не пробовала, пробовать не собираюсь и вам не советую. Пусть даже она, как это пишут во многих источниках, позволяет сбросить до 6 килограмм за неделю. Здоровье дороже! Если и можно выжать из идеи такой диеты что-то рациональное, дак это шоколадные разгрузочные дни: питаться в таком режиме один день в неделю, если конечно вам не противопоказан кофе.
Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

К любым диетам отношусь плохо. от них ещё больше жрать хочется.

очень вредная диета для здоровья. пожалейте свой организм!
исключите из пищи мучное и сладкое. побольше овощей, вареного мяса и рыбы.

Минусов в такой диете к сожалению будет больше: ( а вобще классная идея, и вкусно, и для дела:)

Может она и хороша, но можно сердце посадить реально....

Туфта попробуй диету мадоны.

Само сочетание "Шоколадная диета" - уже тавтология, лично я просто следуу совету Майи Плисецкой, которая говорила: "Надо просто меньше жрать!! "

Любая диета, особенно ограничивающая некоторые продукты очень вредна для здоровья. Есть можно все. Чтобы похудеть достаточно придерживаться режима питания 1000...1500 ккал в день. Меньше ешьте калорийной пищи (жирное, мучное, сладкое) , больше ешьте низкокалорийной пищи (нежирное мясо, овощи) . Умеренные аэробные нагрузки по 1 часу в день 2-3 раза в неделю. Такого режима надо придерживаться несколько месяцев до достижения нужного результата.

Я из-за нее скинула 14 килограмм и провела больше месяца с капельницей. Не надо ее.